Muchas de nosotras nos encontramos encorvadas sobre nuestros ordenadores portátiles, consolidando una postura terrible día tras día. Después de las horas de trabajo, todavía estamos torciendo el cuello hacia nuestros teléfonos, haciendo más daño a nuestra postura y el cuerpo. Por suerte, hay un puñado de soluciones para ayudar a mejorar la postura, y algo que puede ser una ayuda útil junto a cosas como los cambios de estilo de vida y la atención quiropráctica son las neurotoxinas.
«Con más de 25 años de experiencia en el uso de inyecciones de neurotoxinas para tratar afecciones cosméticas y médicas, he visto que la notable versatilidad de estos tratamientos va mucho más allá de suavizar las arrugas», afirma la dermatóloga de Southlake, TX , Dra. Janine Hopkins. Hemos pedido a los expertos que nos expliquen cómo las neurotoxinas pueden ir más allá de lo estético y ayudarnos a mejorar nuestra postura.
Expertos destacados
- La Dra. Janine Hopkins es dermatóloga certificada en Southlake, Texas, y Monroe, Luisiana.
- Julie Russak, es dermatóloga certificada en Nueva York.
- La Dra. Janet Allenby es dermatóloga certificada en Delray Beach, FL
¿Cómo pueden ayudar las inyecciones de neurotoxinas a mejorar la postura?
«Las inyecciones de neurotoxinas pueden mejorar la postura relajando los músculos hiperactivos que desalinean el cuerpo», explica la Dra. Hopkins. «Por ejemplo, algunas personas, sin saberlo, sobreactivan los músculos del cuello, los hombros o la parte superior de la espalda debido al estrés crónico, los malos hábitos ergonómicos o los movimientos compensatorios». La dermatóloga neoyorquina Julie Russak añade que la hiperactividad de músculos como el trapecio o el esternocleidomastoideo puede contribuir a la postura de la cabeza hacia delante, la elevación de los hombros y la tensión persistente del cuello.
«Al relajar selectivamente estos músculos, las neurotoxinas pueden reducir la tensión y permitir que los músculos opuestos funcionen de forma más óptima, favoreciendo una postura más erguida», afirma la Dra. Hopkins. «En términos cinesiofisiológicos, este enfoque ayuda a restablecer el equilibrio neuromuscular para que los músculos responsables de mantener la postura puedan funcionar correctamente, sin interferencias de grupos dominantes o sobreutilizados», dice la Dra. Russak.
Mientras tanto la dermatóloga Janet Allenby no utiliza específicamente neurotoxinas para la postura en su práctica, ella «lo utiliza para el trapecio grueso o apretado para adelgazar el cuello, y esto normalmente ayuda al dolor de cuello «, que puede ayudar holísticamente.
¿Quién puede beneficiarse de este tratamiento?
Cualquiera que desee mejorar su postura puede hablar con su médico para ver si este tratamiento puede ser beneficioso para sus problemas específicos y su anatomía. En general, la Dra. Hopkins dice que esta técnica puede ser beneficiosa para los pacientes «que sufren de problemas relacionados con la tensión, como el dolor de cuello por el uso de tecnología, distonía cervical o incluso dolores de cabeza crónicos causados por el desequilibrio muscular.»
¿Recomienda esto a los pacientes?
Los expertos ofrecen y promueven las neurotoxinas para ayudar a mejorar ciertos desequilibrios posturales, pero sólo como parte de una estrategia multimodal. «La neurotoxina puede proporcionar un alivio y una mejora significativos, especialmente para quienes padecen hiperactividad muscular crónica, pero funciona mejor cuando se combina con modificaciones del estilo de vida y prácticas de fortalecimiento», afirma la Dra. Hopkins
«Las inyecciones de neurotoxinas no son una solución aislada. Funcionan mejor cuando se integran en un enfoque global que puede incluir la kinesiología aplicada, la acupuntura, la reeducación neuromuscular, la atención quiropráctica y la terapia con láser», dice la Dra. Russak. «La mejora a largo plazo depende de la reeducación de los patrones de movimiento y de la alineación estructural», añade. La Dra. Hopkins también recomienda combinar las inyecciones de neurotoxinas con fisioterapia postural, liberación miofascial o masoterapia, ajuste de los hábitos diarios para que sean más ergonómicos y Pilates o yoga.
¿Qué neurotoxinas sugiere para esta técnica?
«Cada neurotoxina tiene propiedades que la hacen más o menos adecuada según la zona de tratamiento y los objetivos», dice la Dra. Russak. «La elección del producto depende en última instancia de la anatomía del paciente, el tamaño y la función del músculo objetivo y el nivel de difusión deseado».
Cuando se trata de correcciones posturales, el Botox es una opción fiable debido a su rendimiento constante, dice la Dra. Russak. «Dysport ofrece una extensión ligeramente mayor, lo que puede ser útil en grupos musculares más grandes que se benefician de una modulación suave. Xeomin tiene una formulación más purificada sin proteínas accesorias, lo que lo convierte en una buena opción para tratar zonas sensibles como el cuello y minimizar el riesgo de desarrollo de anticuerpos con el tiempo», afirma ella.
