Tener una buena rutina de cuidado de la piel es fundamental no solo para mantener una apariencia saludable, sino también para protegerla frente a los daños que se acumulan con el tiempo. Sabemos que existen múltiples formas para mantenerla radiante y retrasar los signos del envejecimiento, que van desde la limpieza e hidratación diaria hasta tratamientos un poco más profundos que prometen arrojar resultados casi inmediatos. También es importante incluir ingredientes como antioxidantes, péptidos, ácido hialurónico y vitaminas que ayudan a fortalecer la barrera cutánea, al igual que activos como el retinol, la niacinamida y NAD, que promueven la regeneración celular y reducen la apariencia de líneas y manchas.
La realidad es que las alternativas son infinitas y constantemente surgen nuevas tecnologías y descubrimientos de ingredientes que prometen potenciar la salud cutánea. Entre las opciones más innovadoras y populares del momento se encuentra el NAD (nicotinamida adenina dinucleótido), un cofactor celular que contribuye al correcto funcionamiento de las células y que, al mantenerse en niveles óptimos, puede mejorar visiblemente la apariencia de la piel, ayudando a reducir arrugas, aumentar la elasticidad y reforzar sus mecanismos de protección natural.
Para conocer más sobre los beneficios del NAD y cómo puede integrarse en una rutina de cuidado de la piel, hablamos con el Dr. Corey L. Hartman, dermatólogo certificado y fundador de Skin Wellness Dermatology in Birmingham, AL, quien, a continuación, nos explicó la importancia de mantener niveles óptimos de este cofactor celular y cómo los productos formulados con NAD pueden apoyar la regeneración y protección de la piel a nivel celular.
¿Qué es el NAD y por qué es importante para el cuerpo?
El NAD, que significa nicotinamida adenina dinucleótido, es una coenzima que participa en las reacciones de oxidación y reducción, y es esencial para la estructura celular del cuerpo. El NAD es importante porque ayuda a regular el metabolismo y las respuestas inflamatorias del organismo.
¿Cómo funciona el NAD de manera natural en nuestras células?
El NAD influye directamente en funciones celulares clave, incluyendo el metabolismo, la reparación del ADN y la función de las células inmunitarias.
¿Puede ayudar con el sueño, el estado de ánimo y la regulación del estrés?
Puede ayudar con el sueño, el estado de ánimo y la regulación del estrés siempre y cuando los niveles estén en su punto máximo. La idea es que, si el NAD está presente, el cuerpo a nivel celular puede funcionar de la mejor manera, lo que se traduce en un mejor funcionamiento general del organismo.
¿Cómo impacta en la salud y apariencia de la piel?
Hay evidencias que demuestran que aumentar los niveles de NAD puede ayudar a reducir signos de envejecimiento. Al elevar los niveles de NAD, se inicia una reacción en cadena que permite que las células cutáneas reparen y generen energía, lo que resulta en múltiples beneficios.
Puede ayudar a reparar el daño a nivel celular causado por la exposición a los rayos UV y otros factores externos. También ayuda a estimular la producción de colágeno para una piel más firme y elástica. Además de reducir la inflamación, ofrece propiedades protectoras similares a los antioxidantes, defendiendo la piel de los radicales libres. Potencia la energía celular, lo que incrementa el metabolismo y le da a las células de la piel la energía necesaria para regenerarse y repararse. Lamentablemente, los niveles de NAD disminuyen de manera natural a medida que envejecemos.
¿También ayuda con problemas de pigmentación o tono desigual?
Sí, puede ayudar a reducir la hiperpigmentación, en particular gracias a sus propiedades antiinflamatorias y de reparación del ADN. Si alguien es propenso a la hiperpigmentación, el uso de NAD puede disminuir la inflamación y, por ende, reducir el riesgo de manchas. Al reparar la piel a nivel celular, también se puede notar una disminución de la hiperpigmentación ya existente.
¿Qué tan rápido se pueden notar mejoras en la piel?
Con un uso constante, probablemente se vean mejoras en la piel dentro de 4 a 6 semanas, y los resultados continúan mejorando con el tiempo.
¿Qué productos de skincare formulados con NAD recomienda?
Recomiendo Pareva Beauty COLL20 Gel Cream Moisturizer, que utiliza una tecnología patentada, Molecur™ 3, un péptido de colágeno vegano bio-idéntico que influye directamente en el NAD+ y fortalece el colágeno desde dentro, al mismo tiempo que refuerza la piel.
También me gusta el Numbuzin No.9 NAD+ Bio Lifting-sil Essence, formulado con NAD+ para mejorar la producción de colágeno y estimular la energía celular. La fórmula también incorpora péptidos y ácido hialurónico para una piel más hidratada y con apariencia juvenil.
¿Cuáles son las diferentes formas de aumentar el NAD en el cuerpo?
Consumir alimentos ricos en niacina puede ayudar a elevar los niveles de NAD en el organismo. También hay evidencia de que el ayuno intermitente y el ejercicio pueden incrementar sus niveles. Existen suplementos de NAD que se pueden tomar vía oral, así como precursores como NMN (nicotinamida mononucleótido) y NR (nicotinamida ribósido), que han demostrado ayudar a incrementar los niveles de NAD en la piel. Los suplementos de NAD son relativamente nuevos y sus beneficios apenas comienzan a hacerse evidentes. Recomiendo consultar con un dermatólogo certificado para determinar qué es lo mejor según las necesidades de tu piel.
