Generalmente recurrimos al cuidado de la piel para prevenir los brotes de acné, pero a veces la solución puede ser parte del problema. Los expertos han compartido los errores más comunes en el cuidado de la piel que provocan brotes. Es probable que estés cometiendo al menos uno de estos errores, como abusar de algo bueno o probar nuevas técnicas.
No lavarte la cara antes de acostarte
«Cuando nos saltamos la limpieza por la noche, vamos a la cama con suciedad, grasa, restos celulares, maquillaje y SPF que se incrustan en los poros, causando congestión, deshidratación y daño de los radicales libres que le robarán su brillo al cutis, deteriorarán la función de la piel y probablemente conducirán a puntos negros y acné», afirma la esteticista conocida como «la facialista de Los Ángeles» Candace Marino. Por si esto no fuera suficiente para asustarte y hacer que te laves la cara cada noche, añade que «irse a la cama sin la piel limpia también acelerará rápidamente el proceso de envejecimiento al aumentar la acumulación tanto en las líneas de expresión como en los poros, dando lugar a una piel más texturizada y con aspecto desgastado».
A todos nos ha pasado: Se acaba el día, por fin podemos tumbarnos en la cama y, a veces, lo último que queremos hacer es una rutina de cuatro pasos para el cuidado de la piel. Marino recomienda «limpiar la piel y aplicar tu rutina nada más llegues a casa y antes de ponerte cómoda en el sofá».
No limpiar la piel lo suficiente
Savanna Boda, esteticista de Dallas, dice que la doble limpieza es imprescindible para asegurarse de que todo el maquillaje, la suciedad y el exceso de grasa se han eliminado y los poros estén limpios antes de aplicar los productos. Para quienes llevan maquillaje, Marino va un paso más allá y recomienda una triple limpieza. La primera limpieza incluye un aceite o bálsamo. A Marino le encanta Augustinus Bader The Cleansing Balm ($77), «que se derrite a través del maquillaje y no tiene perfume, por lo que es seguro y suave para la zona de los ojos y, literalmente, remueve incluso el delineador más pesado en un dos por tres».
La dermatóloga Ava Shamban, MD, basada en Beverly Hills, CA, explica que «el viejo adagio aplica: todo con moderación». Incluso señala que si hay granos existentes, no lavar la piel lo suficiente puede causar que se propaguen.
Para la segunda limpieza, Marino utiliza «un limpiador ligeramente exfoliante para tratar la piel con enzimas o ácidos que descomponen las células muertas para prevenir los brotes». A ella le encanta el limpiador facial hidratante, exfoliante y suave Fresh Soy pH-Balanced Hydrating Face Wash ($39). Este limpiador es eficaz sin dejar la piel reseca. También «mantiene el pH de la piel saludable y aumenta su hidratación gracias a ingredientes ricos en humectantes como el aloe vera y el aceite de semillas de borraja». Para el paso final, Marino recurre a un limpiador enzimático suave como iS Clinical Warming Honey Cleanser ($48). «La miel es un antibacteriano natural, antimicrobiano, antiviral y antiinflamatorio, por lo que es increíblemente antiacnéica y cicatrizante».
Utilizar productos demasiado grasosos
El dermatólogo Kenneth Beer, de West Palm Beach, FL, afirma que uno de los mayores problemas es utilizar productos demasiado grasosos para el tipo de piel del usuario. Señala que esto tiende a ocurrir con más frecuencia en climas fríos y secos.
No cambiar la funda de almohada lo suficiente
¿Sabías que deberías cambiar la funda de tu almohada semanalmente? Boda le dice a sus clientes que las cambien al menos dos veces por semana para prevenir los brotes. «Las fundas de almohada albergan bacterias, babas, aceites capilares y ácaros del polvo», dice Boda.
Exfoliación excesiva
«Aunque exfoliarse es clave para tener una piel sana y equilibrada, excederse puede desencadenar más brotes», advierte Marino. Boda explica que el exceso de exfoliación puede comprometer la barrera cutánea. «Cuando la barrera cutánea está dañada, es más propensa a la irritación y la inflamación, lo que puede provocar brotes», afirma.
Marino sugiere utilizar un exfoliante suave una o dos veces por semana. A ella le gustan las mascarillas que ayudan a descomponer los restos celulares a la vez que purifican la piel. Recomienda la mascarilla purificadora Umbrian Clay Purifying Mask de la marca Fresh ($60), ya que es «perfecta para esto e incluso puede usarse como tratamiento localizado». Marino señala que puedes añadir un poco de aloe a la mascarilla para suavizar la textura, evitar que se seque en exceso y proporcionar algunos beneficios hidratantes y antibacterianos adicionales.
Limpieza excesiva o desgastar la barrera cutánea
Puede que ya sepas que exfoliar demasiado no es bueno para la piel, pero ¿sabías que limpiarla demasiado también puede acarrear problemas? «Aunque soy una gran defensora de la triple limpieza (para quienes usan maquillaje), limpiar demasiado y eliminar la barrera de la piel puede, en última instancia, provocar más brotes», dice Marino. «Cuando la piel se reseca por el uso excesivo de productos químicos como AHA/retinoides o incluso SLS y agentes espumantes, puede tener un efecto rebote haciendo que la piel produzca demasiada grasa para compensar la falta de hidratación o de función de barrera. La clave está en el equilibrio y en elegir el limpiador adecuado para tu piel.
Cambiar de productos con demasiada frecuencia
Aunque es divertido probar productos nuevos, Boda afirma que la constancia es clave en el cuidado de la piel. «Cambiar de productos cada semana solo provocará irritación y brotes», advierte.
Usar productos vencidos
Es fácil olvidarse de que los productos de cuidado de la piel caducan, pero es crucial deshacerse de ellos cuando lo hacen. El Dr. Beer afirma que los productos que han estado inactivos se convierten en un caldo de cultivo para las bacterias y su uso puede provocar brotes.
Cuidado de la piel hazlo tú misma
El cuidado de la piel DIY se ha vuelto cada vez más popular, gracias a TikTok, pero los expertos lo desaconsejan. «Jugar a la farmacia en casa es una de las formas más fáciles de asegurarse un brote», dice Boda. «Deja el zumo de limón y las claras de huevo y déjalo en manos de los profesionales del cuidado de la piel».
Tocarte la cara
«Mantener las manos alejadas de la cara es imprescindible para las personas propensas al acné. Tocar o exprimir tus granitos solo va a propagar bacterias, activar la producción de grasa y causar un círculo vicioso», dice Marino. Aconseja tocarse la cara solamente cuando sea necesario, como al aplicar productos de cuidado de la piel o maquillaje. Asegúrate siempre de tener las manos limpias antes de tocarte la cara.
