Los tratamientos no quirúrgicos para perder grasa son muy variados. Existen modalidades de fusión, congelación y disolución de la grasa que pueden ayudarte a tratar pequeñas bolsas que son difíciles de reducir con dieta y ejercicio regulares. Aunque estos tratamientos pueden cambiar las reglas del juego para aquellos que tienen una pequeña cantidad de grasa que tratar, hay algunas cosas que pueden hacer para asegurarse de que sus tratamientos de contorno corporal les den los resultados notables que buscan.
Aumenta tu consumo de agua
Según la dermatóloga neoyorquina Doris Day, antes, durante y después de los tratamientos es el mejor momento para redoblar los esfuerzos en casa. «Lo primero que debes hacer es hidratarte bien», explica. «La forma en que funcionan estos tratamientos es que destruyen las células grasas que luego son expulsadas por el cuerpo de forma natural. Así que estar bien hidratado ayuda a que se elimine mejor».
Combinación de tratamientos
El dermatólogo de West Palm Beach, FL, Ken Beer, MD, dice que para muchos de sus pacientes, los mejores resultados se producen cuando se utilizan múltiples modalidades para tratar un área obstinada. «No todos los tratamientos van a hacer todo. No hay una talla única para todos, así que hay muchos casos en los que recomiendo combinar dos modalidades diferentes para tratar tanto la grasa superficial como la más profunda. A veces es combinar CoolSculpting con Kybella, o Accent, un tratamiento de radiofrecuencia. Realmente depende de cada persona, pero es una forma de maximizar los resultados.»
«Aunque no están pensados para reducir la grasa, los tratamientos para aumentar la masa muscular como EmSculpt funcionan muy bien con CoolSculpting y los recomendamos encarecidamente juntos», añade el dermatólogo Wm. Philip Werschler, MD, de Spokane, WA. «Siempre me gusta hablar de la naturaleza tridimensional de la remodelación corporal porque todos tendemos a mirarnos en el espejo o en fotografías, que en realidad es bidimensional. Cuando los pacientes plantean inicialmente sus dudas sobre la remodelación corporal, es importante mostrarles todas las zonas que pueden beneficiarse y centrarse primero en las más prioritarias. A continuación, ir reduciendo la lista».
Aumenta tu rutina de ejercicios
La Dra. Day les recomienda a sus pacientes que redoblen sus ejercicios durante los periodos de tratamiento para aprovechar al máximo la inversión de tiempo y dinero que están haciendo en sí mismos. «Les digo a los pacientes que, sea cual sea la rutina de ejercicios que estén haciendo, la intensifiquen un poco. Aumenta tu rutina de ejercicios, aumenta tus abdominales. Aprovecha esta oportunidad para moldear tu cuerpo y desarrollar tus músculos. No hace falta que te aísles y digas: sólo voy a hacer una cosa cada vez. La vida es demasiado corta para eso. Hazlo todo a la vez de forma razonable y todo tendrá un resultado sinérgico, desde tu entrenamiento hasta tu dieta, e incluso cómo duermes».
Utiliza este potenciador de pérdida de grasa
Si hay un producto en el que todos nuestros expertos recomiendan invertir, es TransFORM Body Treatment de Alastin ($216), que ha demostrado potenciar los resultados de la reducción de grasa. «Úsalo dos veces al día, empezando dos semanas antes de tu tratamiento y continúa usándolo hasta después», dice la Dra. Day. «Tienen datos sólidos que demuestran que tiene un efecto sinérgico tanto en la reducción de grasa saludable al acelerar el proceso de eliminación natural del cuerpo de las células grasas descompuestas».
Ponte ropa moldeadora
Aunque se utilizan a menudo después de los procedimientos corporales quirúrgicos como la liposucción y la abdominoplastia, la Dra. Day dice que también sirven para un propósito similar después de tratamientos no quirúrgicos. «Recomiendo usar shapewear después de su tratamiento para que usted ayude a su cuerpo no sólo a expulsar la grasa, sino a darle esa curva de reloj de arena y forma a su forma».
No te saltes los seguimientos
Volver al médico para los controles programados también ayudará a garantizar que los resultados duren más tiempo, dice el Dr. Beer. «Aunque se elimine la célula grasa, siempre quedará algo de grasa residual. Nos gusta que nuestros pacientes vengan a hacerse mejoras cada seis o nueve meses y es algo en lo que la mayoría de la gente no piensa», señala. «Si vuelves y te mantienes al día con tus tratamientos, realmente puedes sacar el máximo provecho de tus tratamientos de escultura corporal durante muchos años».
