Nuestras piernas son difíciles de poner en forma y aún más difíciles de mantener. Hemos pedido a 13 médicos que nos revelen sus secretos mejor guardados para conseguir y mantener unas piernas de infarto con la ayuda de algunas opciones en consulta.
Levantar y esculpir
«EmSculpt Neo puede tonificar la frente, la espalda, la cara externa e interna del muslo, así como las pantorrillas. Además, la terapia combinada funciona mejor que cualquier tratamiento individual. La combinación con EmTone para un cierto estiramiento de la piel y el tratamiento de la celulitis produce resultados aún mejores».
– Dra. Olga Bachilo, Cirujana Plástica de Houston, Texas
La cirugía es una opción
«He notado un nuevo interés en los lifting de muslos con cicatrices cortas para ayudar con la piel flácida de la mitad superior del muslo. Muchos de mis pacientes han probado tratamientos no quirúrgicos y se quedan con el deseo de lograr un cambio más significativo en la parte superior medial del muslo. Diseño la incisión de forma que se ajuste a la línea del bikini para que la cicatriz quede lo más oculta posible. Mis pacientes pueden llevar un traje de baño de dos piezas una vez cicatrizadas. El efecto de la cirugía se desvanece a medida que uno se acerca a la rodilla, por lo que me aseguro de que sus expectativas estén de acuerdo con lo que este procedimiento puede ofrecer. Las cicatrices tienden a curarse bastante bien, pero hay una cierta recuperación y, como todas las recuperaciones quirúrgicas, tiempo de inactividad del ejercicio. Para los pacientes dispuestos a someterse a la intervención, ésta proporciona la mejora más significativa de la forma y el contorno de la parte superior de los muslos».
-Dr. David R. Alfonso, Cirujano Plástico de Grand Rapids, Michigan
Centrarse en la parte inferior
«Una forma que a menudo se pasa por alto para mejorar el aspecto general de las piernas en hombres y mujeres es el ejercicio centrado en las extremidades inferiores. Las actividades que he visto que funcionan extremadamente bien en mis pacientes de cualquier edad incluyen correr, caminar, montar en bicicleta, entrenamiento con pesas de las extremidades inferiores e incluso nadar utilizando una patada rápida. Así que, si tienes entre 50 y 60 años no te olvides del ejercicio. ¡Funciona y tiene beneficios mucho más allá de tus piernas!
La liposucción sigue siendo una forma excelente de tratar esas zonas desproporcionadas de las piernas que no responden a la dieta y el ejercicio. Este procedimiento mínimamente invasivo no requiere anestesia general y es más preciso que algunas opciones no invasivas.
– Dr. Leo R. McCafferty, Cirujano Plástico de Pittsburgh, Pennsylvania
Menos es más
«Aunque cirugías como la lipoescultura y las transferencias de grasa contribuyen a menudo a dar forma y mejorar el aspecto de las piernas, a veces menos es más. El estiramiento cutáneo mínimamente invasivo, incluyendo el estiramiento subdérmico por radiofrecuencia y el estiramiento externo profundo por RF, como Morpheus8 Body, puede dar lugar a una estética de piernas excelente. Además, a veces los profesionales tratan las piernas en exceso, creando pesadillas estéticas. Aproximadamente el 20% de mis consultas de piernas son pacientes que fueron a otro lugar y se hicieron una liposucción en la parte anterior de los muslos. A medida que envejecemos, perdemos masa muscular y la piel pierde elasticidad, creando un exceso de piel y arrugas que sólo pueden tratarse con tratamientos de estiramiento de la piel. El objetivo de los proveedores debe ser mejorar el aspecto de las piernas ahora y garantizar que con la edad, las piernas envejezcan de forma natural y bonita».
– Dra. Elie Levine, Cirujana Plástica, de Nueva York
Los tratamientos no invasivos funcionan
«Hace varios años, decidimos jugar con Coolsculpt Mini en la protuberancia por encima de mis propias rodillas, un poco como una broma. La verdad es que funcionó muy bien, no sólo para alisar el bulto, sino que tampoco me quedaron arrugas significativas en la piel alrededor de las rodillas. Hice dos ciclos por zona en cada lado, pero aparte de las rodillas entumecidas durante unas semanas, no hubo ningún tiempo de inactividad y hemos estado muy contentos con los resultados que hemos conseguido en mis pacientes».
– Dra. Lily Lee, Cirujana Plástica de Pasadena, California
La celulitis no es para siempre
«La mejor manera de conseguir unas piernas perfectas es corregir la celulitis y las deformidades del contorno. Es importante definir con precisión lo que es celulitis de verdad. Mi definición es hendiduras aisladas y bandas transversales cortas en la piel, normalmente de las nalgas y los muslos, que no se deben a un exceso o laxitud de la piel. Afecta a la gran mayoría de las mujeres en algún grado.
Hemos pasado de la división quirúrgica de las bandas de sujeción que crean estas deformidades del contorno al QWO, un nuevo inyectable que disuelve las bandas de colágeno que crean la deformidad con dos o tres simples inyecciones. Recientemente, hemos visualizado la celulitis con imágenes de ultrasonidos, lo cual es superemocionante. Es la mejor tecnología que he visto para mejorar el alisamiento general de la piel de las nalgas y los muslos en pacientes con celulitis verdadera.»
— Dr. Bradley Bengtson, Cirujano Plástico, de Grand Rapids, Michigan
Lucha contra las arrugas
«Para las arrugas de la rodilla, he descubierto que Ultherapy, una tecnología que utiliza energía ultrasónica, muestra una mejora significativa. No requiere varios tratamientos, pero puede observarse una mayor mejoría con un segundo tratamiento realizado con un intérvalo no superior a seis meses. Tiene el potencial de devolver a las piernas un aspecto más juvenil«.
-Dra. Jocelyn E. Leveque, Cirujana Plástica de Pensacola, Florida
Hidratar la piel es imprescindible
«Una buena hidratación hace que la piel tenga buen aspecto en todo el cuerpo, no sólo en la cara. Para alisar la piel de las piernas, les digo a mis pacientes que utilicen Revision Skincare Nectifirm ($92). Está pensado para el cuello, por supuesto, pero también funciona de maravilla en esa piel flácida y crepada de las rodillas».
-Dra. Carmen M. Kavali, Cirujana Plástica de Atlanta, Georgia
La ley de la lipotimia
«Para evitar irregularidades en el contorno de las piernas con la liposucción, el procedimiento debe ser realizado por un cirujano que entienda la dinámica entre la contractilidad de la piel y la succión de la grasa. Ciertas áreas del muslo pueden resultar en anormalidades significativas si no se succionan bien. Desgraciadamente, he visto muchos de estos casos realizados por otros médicos a lo largo de los años».
– Dr. Daniel Maman, Cirujano Plástico de Nueva York
Tensar la piel
«Existen varios procedimientos de estiramiento de la piel, como Thermage, Ultherapy y ThermiTight, que pueden utilizarse para corregir laxitudes leves de la piel de las piernas. Ahora estamos utilizando mucho ThermiTight, que tensa la piel flácida en zonas como las rodillas. Si hay mucha flacidez, así como pliegues cutáneos, entonces hay que hacer una intervención quirúrgica».
-Dr. David Amron, Dermatólogo de Beverly Hills, California.
Los tratamientos personalizados consiguen los mejores resultados
«Para tratar la celulitis y tensar la piel de los muslos, realizamos muchos tratamientos con Thermage y TriPollar en nuestros pacientes. En algunos de ellos, sólo utilizo TriPollar; el momento y el número de tratamientos se determinan en función de los problemas que intentamos tratar, porque la piel arrugada se trata de forma diferente a la grasa. Yo programo el primer tratamiento TriPollar entre los primeros siete y diez días después del tratamiento Thermage para obtener unos resultados realmente buenos».
-Dra. Ruth Hillelson, Cirujana Plástica de Richmond, Virginia
Lo esencial es lo básico
«Todo empieza con una dieta sana y ejercicio. Toda la cirugía plástica del mundo no va a ayudar a que tus piernas tengan buen aspecto si no tienes un buen tono muscular subyacente. Además de ir al gimnasio, debes correr o andar al menos 30 minutos al día y utilizar las escaleras siempre que sean una opción. Evita el ascensor siempre que puedas».
-Dr. Adam Hamawy, Cirujano Plástico de Princeton, Nueva Jersey
El masaje es importante
«Después de realizar un procedimiento como Cellfina en las piernas para combatir la celulitis, recomiendo a los pacientes que realicen un masaje linfático para ayudar a minimizar la inflamación y acelerar la cicatrización. Y, por supuesto, es importante mantener la piel bien hidratada con loción«.
-Dra. Tiffany D. McCormack, Cirujana Plástica de Reno, Nevada
