Si hay un ingrediente del que todo el mundo habla en el mundo de la belleza, ese es la vitamina C, y no es para menos. Este potente antioxidante se ha ganado su lugar como un básico en muchas rutinas de belleza. Sus bondades incluyen la capacidad para iluminar la piel, igualar el tono, combatir los signos del envejecimiento y proteger contra los daños causados por factores externos, como la contaminación y la radiación solar.
La vitamina C se encuentra en muchas frutas y verduras, como las naranjas, los kiwis y las fresas. Sin embargo, cuando hablamos de productos para el cuidado de la piel, no basta con aplicar una de estas frutas directamente en la cara. En la cosmética, la vitamina C se usa en formas más estables y concentradas para garantizar que realmente haga su magia en la piel. Desde el famoso ácido ascórbico hasta derivados más suaves como el ascorbil fosfato de magnesio, este ingrediente estrella aparece en sueros, cremas y hasta protectores solares con el objetivo de darle a la piel un extra de luminosidad y protección.
Es un ingrediente poderoso que puede transformar la piel, brindando luminosidad, protección y un aspecto más saludable. Ya sea en su forma pura o en alguno de sus derivados, su uso en la cosmética sigue siendo uno de los más recomendados por los expertos. Así es que si quieres conocer más sobre este increíble activo y cómo incorporarlo en tu rutina, no te pierdas los consejos de la dermatóloga Sheila Farhang, quien nos explicó en detalle sus beneficios y la mejor manera de aprovecharlos. ¡Tu piel te lo agradecerá!
Cuéntenos ¿qué es la vitamina C?
La vitamina C, también conocida como ácido L-ascórbico, es una vitamina que está presente de forma natural en ciertos alimentos. Las frutas y verduras pueden ser las mejores fuentes de vitamina C. Algunas de las mejores fuentes naturales incluyen cítricos como naranjas y limones. Las fresas, el kiwi, los pimientos y las verduras de hoja verde como las coles de Bruselas y las espinacas también son excelentes fuentes de vitamina C.
¿Cómo se incorpora en los cosméticos?
La vitamina C utilizada en cosméticos se extrae generalmente de fuentes naturales o se sintetiza en un laboratorio en forma de ácido ascórbico o sus derivados más estables. Si bien la extracción de origen vegetal es posible, la vitamina C sintetizada en laboratorio se usa con más frecuencia para garantizar consistencia, estabilidad y potencia en las formulaciones para el cuidado de la piel.
Existen varias formas de vitamina C utilizadas en el cuidado de la piel, incluyendo el ácido L-ascórbico, la forma más pura y potente, el fosfato de ascorbilo de magnesio, el fosfato de ascorbilo de sodio, la ascorbil glucósido y el ascorbato de tetrahexyldecyl ascorbato, una forma estable y soluble en aceite. El ácido L-ascórbico se considera el más efectivo, pero también es el más inestable, mientras que derivados como el ascorbato de tetrahexydecyl ofrecen una mejor estabilidad y suelen ser mejor tolerados por las pieles sensibles.
¿Cómo caracteriza sus beneficios para la piel?
Proporciona varios beneficios clave para la piel, incluida la protección antioxidante contra el daño de los radicales libres, la estimulación de la producción de colágeno para mejorar la firmeza de la piel, la reducción de la apariencia de la hiperpigmentación y las manchas oscuras, al igual que en la mejororía general en el brillo y tono de la piel.
También ayuda a combatir los signos del envejecimiento al aumentar la síntesis de colágeno, que disminuye naturalmente con el tiempo, lo que lleva a una piel más firme y a la reducción de la apariencia de líneas finas y arrugas. Sus propiedades antioxidantes también ayudan a proteger contra el envejecimiento ambiental causado por la exposición al sol y la contaminación.
Además, mejora la luminosidad de la piel al inhibir la producción de melanina, lo que ayuda a unificar el tono y reducir la opacidad. Es altamente efectiva para reducir las manchas oscuras y la hiperpigmentación al inhibir la enzima tirosinasa que desempeña un papel clave en la producción de melanina. También mejora la renovación celular y aclara la tez, dando a la piel un brillo saludable y radiante.
¿Es para todo tipo de piel?
La vitamina C es generalmente adecuada para todo tipo de piel, pero aquellas con piel sensible pueden preferir usar un derivado más suave en lugar de ácido L-ascórbico puro. A diferencia de otros aclaradores de la piel más fuertes, este no es un producto «ácido» como el ácido láctico o glicólico, por lo que es bien tolerado.
¿Con que otros ingredientes para el cuidado de la piel se complementa bien?
Se combina bien con ingredientes como la vitamina E y el ácido ferúlico, que pueden ayudar a estabilizar y mejorar sus efectos antioxidantes. También funciona bien con la niacinamida, el ácido hialurónico y el protector solar, para apoyar la hidratación, la luminosidad y la protección contra el daño de lo rayos ultravioleta.
¿Qué tips nos podría compartir para el mejor uso de la vitamina C?
Es mejor utilizarla por la mañana como parte de una rutina diurna para proporcionar protección antioxidante contra los factores de estrés ambiental diarios, como los rayos UV y la contaminación. Sin embargo, también se puede usar por la noche si se prefiere o si la rutina matutina ya incluye múltiples activos. Personalmente, prefiero y recomiendo su uso en la mañana.
Se debe tomar en cuenta que el uso de vitamina C en concentraciones excesivamente altas, especialmente el ácido L-ascórbico por encima del 20%, o la combinación de demasiados productos con vitamina C pueden causar irritación, enrojecimiento o sequedad, especialmente en pieles sensibles. Una concentración del 10-20% es generalmente efectiva y bien tolerada.
Productos favoritos
Algunos de los productos con vitamina C recomendados por dermatólogos incluyen:
SkinCeuticals C E Ferulic – Es un producto de lujo que ha estado en el mercado por un tiempo. Está formulado con una concentración de 15% de ácido L-ascórbico, vitamina E y ácido ferúlico.
Bliss Bright Idea Moisturizer Vitamin C + Tri-Peptide Collagen Protecting & Brightening Moisturizer – Me encanta este producto hidratante, formulado con vitamina C de grado clínico más tripéptidos. La vitamina C ilumina, mientras que el tripéptido ayuda con la elasticidad de la piel. La vitamina C es 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, una forma muy estable, efectiva y no irritante. También contiene antioxidantes como el extracto de té verde, que funcionan bien con la vitamina C. Es un producto limpio y asequible.
Bliss Bright Idea Serum Vitamin C + Tri-Peptide Collagen Protecting & Brightening Serum – Los sueros son formulaciones livianas y potentes. Este producto contiene la misma vitamina C y tripéptido que la crema hidratante, pero además tiene extracto de raíz de regaliz, un excelente aclarante natural de la piel, y glicerina, un potente hidratante.
