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Rutina infalible de skincare para antes de ir a dormir

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De niña, observaba a mi mamá todas las noches mientras se lavaba el rostro y se aplicaba sus cremas. Ella disfrutaba de un cutis terso y envidiable. Como yo, seguro también viste rituales como éste de tu mamá o abuelitas. Hoy ese ritual con tratamientos que trabajan mientras duermo se ha convertido en una forma perfecta de cerrar el día y relajarme al mismo tiempo.

Es posible también que hayas escuchado la frase en inglés «beauty sleep». La bella durmiente que llevo dentro sabe que esas horas de descanso son clave para despertar con una piel renovada y luminosa. De ahí la razón verdadera de tener una rutina de skincare para antes de ir a dormir con la que te comprometas de verdad.

«Durante la noche, la piel entra en un proceso de regeneración y reparación celular. El flujo sanguíneo aumenta, lo que favorece la producción de colágeno y la reparación del daño causado por factores externos como la radiación UV y la contaminación. Además, la barrera cutánea se vuelve más permeable, lo que facilita una mejor absorción de los ingredientes activos de los productos aplicados. Por eso, una rutina de cuidado nocturno es clave para maximizar la hidratación, nutrir la piel y combatir el envejecimiento», afirma la Dra. Bertha Baum, dermatóloga certificada basada en Miami, FL.

Entonces, ¿por qué no potenciar esos procesos naturales? No es un mito que mientras dormimos nuestros productos de cuidado de la piel trabajan horas extras. Según la Dra. Baum, «La rutina nocturna se enfoca en la recuperación de la piel, mientras que la diurna protege contra agresores como los rayos UV y la contaminación. Por la noche, la piel absorbe mejor los nutrientes y se optimiza la acción de ingredientes como el retinol. En contraste, el cuidado diurno prioriza la protección con antioxidantes y protector solar. Ambos son esenciales, pero el enfoque nocturno es crucial para combatir el envejecimiento y renovar las células».

Una rutina de cuidado nocturno debe estar repleta de ingredientes calmantes y antioxidantes que mantengan la piel bien hidratada y protegida. Para mí, establecer esta rutina ha sido siempre fundamental. Y con lecciones como la que comparte la Dra. Baum me siento más confiada todavía de que esos minutos de cuidados de la piel van a dar resultados.

Le pregunté a ella qué consejos nos daría para optimizar nuestra rutina de cuidado nocturno y maximizar los resultados en la piel. «La clave está en escoger ingredientes activos e hidratantes, la limpieza profunda y más importante es la constancia, en seguir la rutina de manera consistente para obtener resultados visibles a largo plazo. Y no olvidar el cuello y el escote», nos compartió.

En adelante los ingredientes que hacen de mi rutina de cuidado de la piel nocturo en noches que no uso el retinol, algo digno de copiar:

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Hyalu B5 Pure Hyaluronic Acid Serum, de La Roche-Posay (39.99)

«El ácido hialurónico retiene la hidratación, aportando volumen y suavizando líneas finas», asegura la Dra. Baum. Es por ello que un suero con ácido hialurónico no puede faltar en mi rutina mañana y noche, y éste de La Roche-Posay es un clásico. Ha recibido altas clasificaciones porque realmente hace sentir la piel jugosa y se absorbe muy bien sin dejarla grasosa. Es la manera perfecta de bañar la piel con la hidratación que tanto necesita.

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20% Argireline Matrixyl 3000, de Skin Deva ($34.99)

«El argireline, un péptido, actúa relajando los músculos faciales, reduciendo la apariencia de arrugas dinámicas», agrega la Dra. Baum.

Y porque no hay que dejar de prestar atención especial a esas líneas finas que notas en áreas del rostro como la frente y el contorno de los ojos, aprovecha y añádelo a tu cuidado de la piel diario. Para ello existe esta fórmula que han apodado «bótox en botella» por ser eficaz en el tratamiento de esas arrugitas que delatan la edad. Esta de Skin Deva es una que ha producido efectos sorprendentes en mi cutis y seguirá siendo parte de mi rutina todas las noches.

20% ARGIRELINE® + MATRIXYL 3000™ + HYALURONIC ACID SERU de Skin Deva
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Collagen Bank Face Moisturizer, de Neutrogena ($27.99)

Es mi crema humectante del momento justo porque con la exclusiva tecnología de micro-péptidos de Neutrogena y una buena medida de colágeno, lo que promete para mi piel es único. Me encanta su rica fórmula que no se siente pesada en mi piel, pero la cubre de manera uniforme dejándola visiblemente radiante, firme y suave. «El colágeno en productos tópicos ayuda a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel», dice la Dra. Baum. Qué gran razón para incorporarlo en tu rutina de belleza siempre.

Collagen Bank de Neutrogena
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R + F Lash Boost ($153)

Lo descubrí en Instagram hace varios años gracias a la hermosa conductora mexicana Karina Banda, quien era fan de este suero para pestañas. Y se ha convertido en un paso absolutamente necesario para el mantenimiento de unas pestañas largas y voluminosas. Eso sí, hay que asegurarse de remover totalmente el rímel antes de aplicarlo o la fórmula no hará efecto.

R + F Lash Boost
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Lip Sleeping Mask Intense Hydration with Vitamin C, de Laneige ($24)

Una mascarilla para los labios es uno de esos pequeños lujos que lleva tu cuidado del rostro a otro nivel. Este decadente bálsamo de Laneige, que conocerás por ser un producto clásico en la industria de la belleza, no puede faltar tanto en mi vanity como en mi mesita de noche (¡y hasta en mi cartera!). Es mi arma secreta para darle cuidado intensivo a los labios mientras duermo. ¿Y tú, lo usas también?

Laneige Lip Sleeping Mask

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