El retinol se ha convertido en un ingrediente estrella entre los productos del cuidado de la piel. Pero, ¿qué exactamente es el retinol? ¿Cuáles son los beneficios del retinol? ¿Por qué todo el mundo habla de este componente? «El retinol es uno de los ingredientes más estudiados y efectivos para el antienvejecimiento. Es un derivado de la vitamina A, un nutriente esencial conocido por su papel en la renovación celular y la producción de colágeno en la piel. El retinol se utiliza comúnmente en productos para el cuidado de la piel debido a su capacidad para mejorar la textura, reducir las líneas finas y tratar la hiperpigmentación», explica la Dra. Annie González, dermatóloga en Miami.
Los beneficios del retinol para la piel son numerosos, ya que «es un poderoso antioxidante que promueve la renovación celular y ayuda a mejorar la apariencia de la piel», agrega la dermatóloga Anna Chacón, MD de Miami.
Expertos destacados
- Annie González, MD, es una dermatóloga certificada de Miami
- Anna Chacón, MD, es una dermatóloga certificada de Miami
La ciencia detrás del retinol
«Cuando se aplica sobre la piel, el retinol se convierte en ácido retinoico, la forma activa de la vitamina A. El ácido retinoico actúa a nivel celular, influyendo en cómo se comportan las células de la piel. Se une a receptores específicos (receptores de ácido retinoico) que desencadenan la renovación celular y estimulan la producción de nuevo colágeno y elastina. Este proceso engrosa la capa dérmica de la piel, mejora su función de barrera y minimiza los signos de envejecimiento. Además, el ácido retinoico regula la producción de melanina, ayudando a aclarar la hiperpigmentación y a unificar el tono de la piel», explica la Dra. González.
«El retinol actúa acelerando la tasa de renovación de las células de la piel», agrega la Dra. Chacón. «Esto ayuda a destapar los poros, reducir la aparición de líneas finas y arrugas, y mejorar la textura general de la piel. Al aplicarse en la piel, se convierte en ácido retinoico, la forma activa que influye en el comportamiento celular».
Beneficios del retinol para el antienvejecimiento y la textura de la piel
«El retinol es conocido por su capacidad para disminuir la aparición de líneas finas y arrugas, y mejorar la textura y elasticidad de la piel. También ayuda a desvanecer la hiperpigmentación y a unificar el tono de la piel al promover la eliminación de las células cutáneas viejas y dañadas», explica la Dra. Chacón.
La Dra. González profundiza en los beneficios del retinol:
- Reducción de líneas finas y arrugas: Al estimular la producción de colágeno, el retinol ayuda a suavizar las líneas y aumenta la elasticidad de la piel.
- Mejora de la textura de la piel: El retinol acelera la renovación celular, promoviendo la eliminación de células muertas y el crecimiento de nuevas, lo que resulta en una piel más suave y uniforme.
- Tratamiento de la hiperpigmentación: El retinol puede aclarar manchas oscuras causadas por el daño solar o la hiperpigmentación postinflamatoria, creando un tono de piel más uniforme.
- Tratamiento del acné: El retinol reduce los poros obstruidos y regula la producción de grasa, siendo útil para tratar y prevenir el acné.
- Prevención de más daños: El retinol ayuda a reparar los daños causados por los rayos UV, reduciendo la aparición de manchas solares y el fotoenvejecimiento.
La edad correcta para comenzar a usar retinol
No hay una edad estricta para comenzar a usar retinol, pero los dermatólogos suelen recomendar incorporarlo en la rutina de cuidado de la piel a partir de mediados o finales de los 20 o principios de los 30. «Es en este momento cuando la producción natural de colágeno de la piel comienza a disminuir y aparecen los primeros signos de envejecimiento, como las líneas finas y la textura desigual», explica la Dra. González.
«Sin embargo, el retinol puede usarse antes, especialmente para quienes tienen problemas de acné o hiperpigmentación. Lo importante es comenzar con una concentración baja y aumentar su uso gradualmente con el tiempo. Incorporar el retinol en una rutina de cuidado de la piel desde temprano puede actuar como una medida preventiva contra futuros signos de envejecimiento, mejorando al mismo tiempo la salud y apariencia general de la piel», agrega.
En qué momento del día se debe aplicar el retinol
El retinol debe aplicarse por la noche, “ya que se descompone y pierde efectividad cuando se expone a la luz solar”, explica la Dra. González. Además, el retinol «puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol», agrega la Dra. Chacón.
Cómo se debe aplicar el retinol
“Primero lava tu rostro con un limpiador suave y seca bien la piel antes de aplicar el retinol. Si eres nuevo en el uso del retinol, aplica primero una crema hidratante para amortiguar la piel y reducir la irritación. Aplica una cantidad de retinol del tamaño de un guisante de manera uniforme en el rostro, evitando el área de los ojos, ya que esta área es más sensible. Aplica una segunda capa de hidratante para ayudar a retener la hidratación y minimizar la sequedad. Por la mañana, siempre usa un protector solar con SPF 30 o superior para complementar tu rutina de antienvejecimiento”, aconseja la Dra. González.
“Es importante comenzar con una concentración baja y aumentar gradualmente el uso para minimizar la irritación potencial”, agrega la Dra. Chacón.
El uso de retinol en diferentes tonos y tipos de piel
El retinol es adecuado para todos los tonos de piel. Sin embargo, las personas con piel sensible deben tener precaución al introducirlo en su rutina de cuidado de la piel, ya que puede causar irritación. «Para evitar estos problemas, se recomienda comenzar con una concentración baja de retinol y aumentar su uso gradualmente a medida que la piel se adapta», aconseja la Dra. González.
Los hombres y el uso del retinol
«El retinol es beneficioso tanto para hombres como para mujeres, ya que la biología de la piel es la misma en cuanto a su respuesta al retinol. Para los hombres, el retinol puede ayudar a abordar problemas comunes de la piel como líneas finas, textura desigual, acné y poros dilatados, ya que ellos normalmente tienden a tener una piel más sebácea. El retinol también mejora el tono y la firmeza de la piel, lo que lo convierte en un valioso componente de cualquier rutina de cuidado de la piel, independientemente del género», dice la Dra. González.
Productos recomendados
Para quienes son nuevos en el uso del retinol o tienen piel sensible, la Dra. Chacón recomienda la crema SkinCeuticals Retinol 0.5.
Para aquellos con más experiencia en el uso de productos con retinol, ella sugiere el suero Obagi Retinol 1.0. «Ambos productos son efectivos para promover una piel más suave y luminosa, mientras minimizan la irritación», asegura.
