La papada es una de las preocupaciones estéticas más comunes, especialmente en la era del Zoom, los selfies y el cuello tecnológico. «¿Cómo deshacerse de una papada?» es sin duda una búsqueda común en Google en estos días, así que le preguntamos a los expertos sobre las mejores soluciones para hacer desaparecer la papada. Ya sea que estés lista para comprometerte con un procedimiento invasivo como un estiramiento facial, prefieras comenzar con un tratamiento a base de energía que no conlleve tiempo de recuperación, o hasta quieras ver lo que se puede hacer en casa, tenemos todas las opciones para perder grasa de la cara o al menos adelgazar la apariencia de la mandíbula.
Expertos destacados
- Ava Shamban, MD es una dermatóloga con sede en Santa Mónica, CA
- Konstantin Vasyukevich, MD es un cirujano plástico facial certificado en Nueva York.
- Orit Markowitz, MD es un dermatólogo certificado en Nueva York.
- Ermahn Ospina es maquillador de famosos
¿Qué es la papada?
«Cuando miras a tu barbilla, y tienes una segunda directamente detrás de esa, significa que estás viendo doble. Eso es un doble mentón», dice la dermatóloga Ava Shamban, MD, de Santa Mónica, CA. Ella explica que la papada se compone a menudo de tres cosas: músculos laxos, pequeñas bolsas de grasa y tejido sobrante o suelto. «La temida papada a menudo puede ser visible tanto de frente como de perfil y, desde luego, al mirar el móvil en ‘vista selfie'».
¿Cuáles son las causas de la papada?
Contrariamente a la creencia popular, hay un puñado de razones por las que alguien puede tener papada. El doctor Konstantin Vasyukevich, cirujano plástico facial de Nueva York, opina que la causa más común de la papada es la flacidez del tejido de la parte inferior de la cara y el cuello relacionada con la edad.
Por otro lado, «algunas personas tienen papada genéticamente, por lo que desarrollan una bolsa natural de grasa o una capa más grande de tejido adiposo en toda la zona submentoniana», dice la Dra. Shamban. «Para algunos, el desarrollo de la plenitud submentoniana está relacionado con el aumento de peso o los cambios a lo largo del tiempo», pero ése no es el único catalizador.
«El envejecimiento general e incluso la postura y la posición del cuello son factores que contribuyen, sobre todo en la ‘era del cuello tecnológico’, en la que siempre estamos mirando dispositivos», dice Shamban. Además, la dermatóloga neoyorquina Orit Markowitz, MD, afirma que la flacidez de la piel «causada por la genética, el estrés, la masticación excesiva o el rechinar de dientes también puede provocar la aparición de papada».
¿Cuáles son los tratamientos para la papada?
Para corregir la papada, hay que tratar los tres factores subyacentes: músculo, grasa y piel, dice la Dra. Shamban. «Tratamos las capas profundas, medias y superficiales de la zona submentoniana. Trabajando en las tres en tándem para disminuir el abultamiento debajo de la barbilla, podemos crear una apariencia estéticamente más agradable», explica.
Emface
«Para tratar el músculo, utilizamos Emface, en concreto su novedoso aplicador ‘chinstrap’ para la zona del submentón», dice la Dra. Shamban. «Emface es la más reciente tecnología aprobada por la FDA que combina la alta estimulación muscular electromagnética con la radiofrecuencia».
CoolSculpting
Para tratar las bolsas de grasa, la Dra. Shamban suele recurrir a CoolSculpting, concretamente al aplicador Cool Mini, diseñado específicamente para zonas más pequeñas. «CoolSculpting congela la grasa en pequeñas moléculas que estallan en diminutas partículas», explica. El Dr. Vasyukevich también sugiere que CoolSculpting puede reducir la grasa debajo de la barbilla y ayudar a tensarla.
Kybella
Otra opción para anular las bolsas de grasa en una papada es una inyección de Kybella, que está diseñada específicamente para la papada, dice Vasyukevich. «Kybella contiene una enzima para descomponer el tejido adiposo terco que luego se absorbe a través del cuerpo y se elimina», dice Shamban.
Otros inyectables
Aunque Kybella es el principal inyectable al que se recurre para los problemas de papada, la Dra. Shamban afirma que los expertos pueden utilizar otros inyectables. «Con neuromoduladores o rellenos, podemos alisar la zona o aumentar la proyección del mentón y la línea de la mandíbula», dice. «A medida que envejecemos, perdemos masa ósea, [alrededor del 30 por ciento], lo que crea menos estructura y una laxitud más visible en la parte inferior de la cara. Añadiendo algo más de estructura en la protuberancia mentum/mentum [el punto más bajo de la sínfisis mandibular], así como en la mandíbula a través de la zona de la línea media mandibular, se aleja la atención de la zona de la papada y se hace menos visible».
Tecnología de ultrasonidos
Para el estiramiento de la piel en la zona de la papada, la Dra. Shamban utiliza a menudo la tecnología de ultrasonidos como Sofwave o Ultherapy. El Dr. Markowitz también dice que el estiramiento de la piel en el consultorio, «con dispositivos a base de energía de ultrasonido a granel -el más nuevo de ellos es Sofwave», es una buena opción para la papada.
Microneedling RF
Si la textura de la piel necesita ser tratada más a fondo, la Dra. Shamban dice que las microagujas con radiofrecuencia como Vivace o Morpheus 8 pueden ser empleadas.
Lifting con hilo
El Dr. Vasyukevich afirma que la papada puede reducirse temporalmente utilizando hilos para levantar el tejido flácido.
Liposucción o lifting facial o de cuello
Según el Dr. Vasyukevich, «la liposucción de cuello, el lifting facial y el lifting de cuello son, con diferencia, los procedimientos más eficaces para reducir el aspecto de papada».
Soluciones caseras para la papada
La Dra. Shamban señala que muchos de los temas y trucos de TikTok son un tanto ilusorios. El Dr. Vasyukevich llega a decir: «Que yo sepa, no hay remedios caseros eficaces que produzcan una reducción a largo plazo del aspecto de la papada».
Sin embargo, «hay algunas herramientas caseras o tratamientos tópicos que pueden ayudar a apoyar los tratamientos en el consultorio y trabajar para mantener los beneficios y efectos de los procedimientos.» Ella los llama «actores secundarios más que soluciones de primera línea».
Ozempic
El Dr. Markowitx afirma que Ozempic puede ser una posible solución si la papada del paciente está causada por un exceso de peso. Sin embargo, «una vez que los pacientes pierden peso, depende mucho de la edad y de la salud ósea, porque la piel flácida puede seguir existiendo, sobre todo si la salud dental no está al día», advierte.
Cinta facial
Algunos dicen que la cinta adhesiva facial es el héroe olvidado para combatir la papada, pero los expertos no están tan seguros. «La cinta adhesiva puede engañar a los ojos, pero el daño potencial y la irritación de la piel no merecen la pena», dice la Dra. Shamban.
Opciones tópicas
La Dra. Shamban señala que hay un puñado de cremas tópicas que pueden ser de apoyo a los tratamientos en el consultorio. Ella recomienda Revision Nectifirm ($106), que «incluye una gama de cinco péptidos y mezclas biotecnológicas dirigidas a la piel única para el cuello, el cuello, la mandíbula y el submentón».
También le gusta Restorsea Repairing Neck and Decolletage Treatment ($160). Tiene «una mezcla única de ceramidas, ácido hialurónico, glicerina, algas marinas, huevas, fermento lactobacillus y otros activos que también ayudan a suavizar y tensar la zona del cuello, la mandíbula y la barbilla.»
Vitaminas
Dependiendo de la causa de tu papada, hay algunos suplementos que pueden ayudarte. Las vitaminas contra el bruxismo pueden ser parte de la solución, dice la doctora Markowitz. También recomienda tomar vitaminas como «l-teanina y magnesio para ayudar con el estrés y dejar de morderse las uñas o masticar chicle en exceso», si es de ahí de donde provienen tus problemas de papada.
Dispositivos de energía domésticos
«Los dispositivos y herramientas caseros que tienen fuentes de energía para imitar los tratamientos de la consulta pueden tener un beneficio acumulativo a lo largo del tiempo. Considéralo como un ‘programa de mantenimiento'», dice la Dra. Shambam. Recomienda su nuevo dispositivo, CARA ($350), que utiliza terapias basadas en la energía para mejorar los protocolos de consulta y el cuidado de la piel. «Se puede utilizar a diario en la parte inferior del rostro, el cuello y la zona del escote para rejuvenecer y experimentar los beneficios de la luminosidad de la piel y la mejora de los contornos faciales, así como una textura de la piel más suave».
Maquillaje esculpido
«Uno de los mejores trucos que utilizo para disimular la papada es aplicar un producto modelador en la barbilla», dice Ermahn Ospina, maquillador de famosos. «El producto debe ser al menos dos tonos más oscuro que la base de maquillaje que usas para el resto de la cara. Este producto se utiliza específicamente para crear la ilusión de una estructura ósea más cincelada».
Para crear el efecto, «comienza palpando la línea de tu mandíbula con las yemas de los dedos, luego aplica el producto para esculpir en el borde de tu mandíbula, siguiendo la línea de oreja a oreja. Luego difumínalo y extiéndelo por debajo de tu barbilla hacia tu cuello». Si necesitas algunos productos de maquillaje para esculpir, Ospina dice que actualmente le encanta Patrick Ta Beauty Major Sculpt Crème Contour & Powder Bronzer Duo ($40) y Charlotte Tilbury The Hollywood Contour Duo ($76).