Los 13 mejores y peores ingredientes para la rosácea
Los expertos comparten lo que debes usar y lo que debes evitar.
Allie Hogan
Getty Images
Cualquiera que padezca rosácea sabe lo frustrante que puede ser tener brotes. Aunque a veces es difícil determinar con exactitud la causa, la mayoría de las veces son las mismos razones las que causan el daño. «La rosácea empeora con la exposición al sol, los cambios de temperatura y cualquier cosa que provoque enrojecimiento, por supuesto, como el alcohol o las comidas picantes», dice la dermatóloga neoyorquina Orit Markowitz, MD.
Si no has visitado a un dermatólogo por tu rosácea, esa debería ser tu primera parada. Aunque no se puede curar, sí se puede tratar. Además de los cambios climáticos y la comida picante, los ingredientes de los productos de belleza también pueden provocar el enrojecimiento. Cuando se padece rosácea, cuantos menos ingredientes contenga la etiqueta, mejor, dice la dermatóloga de Miami Dra. Deborah Longwill. Cuando compres productos en la tienda, asegúrate de buscar los ingredientes calmantes que los médicos aconsejan usar y mantente alejado de cualquier cosa que pueda agravar tu rosácea.
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Usar: Manzanilla
Tanto el Dr. Longwill como la dermatóloga de Bloomfield Hills, MI, Linda C. Honet, MD, sugieren incluir la manzanilla en la rutina de cuidado de la piel. La capacidad del ingrediente para reducir la inflamación es ideal para aquellos que sufren de rosácea.
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Usar: Niacinamida
Los expertos aconsejan usar niacinamida, una forma de vitamina B3. Aunque es ideal para combatir el envejecimiento y la pigmentación, también tiene propiedades antiinflamatorias, dice la dermatóloga Heidi Waldorf, de Nanuet, Nueva York, lo que es beneficioso para la rosácea.
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Usar: Té verde
Los dermatólogos aconsejan utilizarlo. El té verde contiene polifenoles. Según un estudio de 2017, las pruebas demuestran que los polifenoles pueden ser beneficiosos para tratar los síntomas de la rosácea. «Los polifenoles parecen ser más eficaces para reducir el eritema facial y el número de pápulas y pústulas», que son algunos de los síntomas más frustrantes de la rosácea.
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Usar: Ácido azelaico
La Dra. Longwill afirma que incorporar el ácido azelaico a la rutina de cuidado de la piel puede ser beneficioso. Este compuesto derivado del trigo, el centeno y la cebada puede ayudar a calmar la inflamación asociada a la rosácea o el acné.
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Usar: Extracto de raíz de regaliz
Los flavonoides del extracto de raíz de regaliz pueden tener potentes efectos antiinflamatorios en la rosácea. Tanto la Dra. Honet como la Dra. Waldorf recomiendan el uso de este ingrediente.
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Usar: Matricaria
La Dra. Waldorf y la Dra. Honet afirman que esta planta con flores es otro ingrediente beneficioso. Antiguamente se utilizaba para tratar la fiebre y otras afecciones antiinflamatorias. Sin embargo, Waldorf señala que la matricaria sólo debe utilizarse «si se ha procesado para eliminar el partenolide, que es un alérgeno de contacto común.»
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Usar: Zinc
«La rosácea empeora con la exposición al sol y los cambios de temperatura», dice la Dra. Markowitz. «Los mejores ingredientes para la rosácea son, por tanto, los que ayudan con la causa número uno, y ésa es el zinc o el dióxido de titanio que se encuentran en los protectores solares bloqueadores físicos».
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Usar: Ácido hialurónico
Para proporcionar una barrera cutánea y garantizar la hidratación, la Dra Waldorf sugiere utilizar productos con ácido hialurónico. Esto hidratará la piel sin irritarla.
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Evitar: Ácidos más fuertes
«Los pacientes con rosácea subyacente también suelen tener la piel más sensible, por lo que hay que evitar todo lo que cause hormigueo e irritación», dice la Dra. Markowitz. Según ella, aunque es difícil predecir exactamente qué irritará el cutis de una persona determinada, ciertos ingredientes suelen agravar la rosácea, como un puñado de ácidos. Los expertos aconsejan evitar los ácidos salicílico, láctico, glicólico y la mayoría de los alfahidroxiácidos.
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Evitar: Retinol
Aunque el retinol tiene un montón de beneficios, las personas con rosácea pueden experimentar más efectos negativos que positivos si la afección no está bajo control. La Dra. Waldorf advierte que las personas con rosácea deben «tener mucho cuidado con los retinoides». Añade que «pueden utilizarse si la rosácea está bajo control, pero deben iniciarse gradualmente y con cuidado para evitar irritaciones.»
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Evitar: Peróxido de benzoilo
La Dra. Waldorf advierte de que el peróxido de benzoilo, que suele utilizarse para tratar el acné común, no debe emplearse en el acné rosáceo. Explica que puede agravar e irritar la afección.
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Evitar: Exfoliantes físicos
Los exfoliantes físicos son demasiado fuertes para las personas con rosácea. Tanto la Dra. Longwill como la Dra. Waldorf aconsejan evitar los productos con exfoliantes físicos.
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Evitar: Hamamelis
Los expertos aconsejan evitarlo. Este ingrediente es demasiado exfoliante y resecante y está demostrado que agrava la rosácea.
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