Al llegar a los 40, empezamos a preocuparnos más que nunca por la apariencia de nuestro cutis y a prestar especial atención a su cuidado. Sin embargo, en nuestro afán por retrasar los signos del paso del tiempo en la piel, muchas veces cometemos el error de probar todo tipo de productos y tratamientos que tengan la etiqueta de «antiedad». Y en una era en la que el internet y las redes sociales están repletos de recomendaciones y opciones que prometen desde un tono más uniforme hasta borrar arrugas y líneas de expresión, es muy fácil caer en la trampa.
La Dra. Bertha Baum, dermatóloga certificada en Aventura, Florida, asegura que, cuando del cuidado de la piel se trata, muchas veces, menos es más. «A veces, usar menos ingredientes nos va a dar mejor resultado a largo plazo que tratar de combinar todo junto», explica la experta en la piel, quien trabaja con Neutrogena. «La combinación de muchos ingredientes a la vez puede terminar causando una reacción alérgica o demasiada irritación en la piel, que es algo que no necesitamos, porque si la piel se irrita demasiado o se pone muy sensible, vamos a tener que parar nuestro tratamiento del día a día».
Sin embargo, un paso que no te puedes saltar en tu rutina ni en la mañana ni en la noche es lavar tu cara. «Lo básico es limpiar la piel, lavar tu cara dos veces al día —en la mañana y en la noche—, así limpiamos todas las impurezas, la polución, y todo lo que se acumula en los poros, como el maquillaje, por ejemplo», dice la dermatóloga.
A continuación, la Dra. Baum comparte una rutina de cuidado de la piel básica pero muy efectiva tanto para el día como para la noche, diseñada para mujeres en sus 40. Con solo unos cuantos pasos esenciales, esta rutina ayuda a proteger, reparar y mantener la piel saludable sin necesidad de saturarla con productos innecesarios.
Rutina básica de cuidado de la piel para el día
En la mañana, debes lavarte la cara con un jabón suave, si tu piel es normal o seca. Si tu piel es grasosa, usa un jabón que tenga un poco de espuma o que exfolie un poquito la piel, para limpiar esa grasa que, de pronto, se acumula durante la noche.
Después de ese primer paso, usa un suero de vitamina C o algún otro antioxidante. No todo el mundo tolera la vitamina C, pero hay otros antioxidantes, como la niacinamida y otras vitaminas, que se pueden utilizar como segundo paso. Yo recomiendo un producto como el Collagen Bank 15% Vitamin C Serum de Neutrogena ($25.59), ya que para el día te brinda los growth factors (factores de crecimiento) que son los péptidos, que estimulan la producción de colágeno.
Y como tercer paso, no puede faltar tu bloqueador solar. No se necesita nada más. Hoy en día, muchas compañías están sacando estos productos multifuncionales, porque saben que la gente no tiene tiempo, que la gente tiene un presupuesto limitado y esta es una manera de poder hacer todos los pasos más rápido y ofrecer diferentes beneficios para la piel en un solo producto.
Rutina básica de skincare para la noche
Si usas maquillaje, asegúrate siempre de desmaquillarte antes de irte a dormir. A mí me gusta la doble limpieza en la noche, si es posible. Puedes usar agua micelar, o el Makeup Remover Melting Balm de Neutrogena ($14.49), o usar las toallitas Makeup Remover Cleansing Wipes de Neutrogena ($13.69, el paquete de 2), y después te lavas la cara con un buen jabón. Nuevamente, si tienes la piel reseca, no tienes que utilizar un jabón muy fuerte, porque entonces te va a resecar mucho la piel; debes usar un producto suave.
Y después, idealmente, utiliza un producto que tenga retinol. Si sufres de piel seca o tienes la piel más madura —que van como de la mano, ya que, a medida que madura la piel, se reseca—, entonces, utiliza un producto como el suero Collagen Bank de Neutrogena, con el cual estás dándole un layer a la piel de péptidos que hidrata un poco la piel y promueve la producción de colágeno. Y encima de ese suero, puedes utilizar una crema como la Rapid Wrinkle Repair Regenerating Cream de Neutrogena ($40.99) o algún retinol que estés utilizando. Y después utilizamos un hidratante, en caso de que seamos de piel más sensible o de piel más reseca. Y, el que tiene la piel grasosa, de pronto, no lo va a necesitar, por el hecho de que ya tiene esa hidratación en la piel con el Collagen Bank también por la noche.
Tip de experta
Las pieles van cambiando con la edad, con los cambios hormonales y también con el clima. Entonces, a medida que vas viendo los cambios en tu piel, puedes ir cambiando un poco la rutina y añadiendo, de pronto, el hidratante antes del retinol, si se te está resecando demasiado la piel, o intercalar el uso del retinol una noche sí y una noche no. Pero, definitivamente estos pasos que he compartido es lo único y más importante que puedes hacer para el cuidado de la piel, todo lo demás es extra y a veces un poco innecesario.
