Suplementos recomendados por cirujanos plásticos para una recuperación postoperatoria más rápida

Arnica

Podría decirse que el árnica es uno de los ingredientes más populares que los médicos recomiendan tomar después de una operación. Originaria de las regiones montañosas de Europa occidental, la planta de árnica montana es una excelente solución natural para reducir los hematomas, la hinchazón y el dolor, dice el cirujano plástico de Tucson, AZ, Raman Mahabir, MD. La Dra. Hessler también recomienda a los pacientes el uso de este agente homeopático después de la cirugía.

«Nos gusta que los pacientes tomen esto durante unos días antes y unos días después de la cirugía», explica el Dr. Mahabir, quien recomienda VitaMedica 30X HPUS Arnica ($23). «Elimina las conjeturas sobre qué marca y potencia comprar y viene en un cómodo comprimido sublingual que se disuelve rápidamente bajo la lengua sin dejar un sabor calcáreo en la boca».

Quercetina

La quercetina es una sustancia que combina bien con otras y a menudo se combina con árnica. El Dr. Mahabir también sugiere combinar la quercetina con la bromelina. «Una de las mejores opciones para minimizar la hinchazón y la inflamación después de la cirugía es la bromelina combinada con quercetina», dice, explicando que la quercetina es un bioflavonoide antioxidante. «Esta combinación sinérgica (1+1=3) ayuda a equilibrar la respuesta inflamatoria natural».

Bromelina

La bromelina es un suplemento que se suele recomendar para el postoperatorio. Es «un antiinflamatorio extraído del tallo de la piña», explica el Dr. Mahabir. Dado que a menudo se combina con el árnica, la Dra. Hessler sugiere el VitaMedica Arnica + Bromelain Blister Pack ($33), que incluye ambos.

Algunas vitaminas

Las vitaminas suelen ser un arma de doble filo en el postoperatorio, dice el Dr. Mahabir. «Hay varios suplementos que deben evitarse en la cirugía y en torno a ella. La vitamina E, por ejemplo, puede interferir en la cicatrización de las heridas, y otros pueden aumentar el riesgo de hemorragias», advierte. Por eso es esencial que comentes con tu cirujano cualquier vitamina que pienses tomar antes de hacerlo.

Aunque puedes tomar una pastilla para cada una de las vitaminas necesarias, ¿por qué no tomarlas todas de una sola vez? El Dr. Mahabir afirma que el Programa de Apoyo Clínico Vitamedica ($68) está bien estudiado y es seguro y eficaz. «Incluye vitaminas A y C, Zn, complejo B y antioxidantes», dice el Mahabir. «Estos se combinan para favorecer el crecimiento sano de las células, la formación de colágeno, la función del sistema inmunitario y moderar el estrés». Con sus fórmulas para día y noche, te harán sentir más despierta en el día y te darán una mejor calidad del sueño, aspectos críticos para la recuperación».

Según el cirujano plástico de Houston, Henry Mentz, MD, «A veces, una dieta preoperatoria tendrá un impacto en los hematomas. Por ejemplo, un paciente que ama los tomates o toma aceite de pescado tendrá moretones más intensos». Mientras que, «los pacientes que se preparan con verduras verdes como la col rizada y las espinacas, que tienen mucha vitamina K, tendrán menos hematomas».

Probióticos

A menudo los pacientes tienen que tomar antibióticos en el momento de la operación, lo que puede interferir con el sistema digestivo. «Tomar un probiótico de calidad puede ayudar a fomentar el equilibrio intestinal, favorecer la función inmunitaria la digestión y la regularidad y favorecer la absorción de nutrientes y vitaminas», dice el Dr. Mahabir.

El cirujano plástico John V. Williams, MD, de Baton Rouge, LA, dice que le gusta el batido orgánico y vegano 310 Meal Replacement Shake ($60). Tiene «una mezcla de proteínas con probióticos, calorías adecuadas sin azúcar y edulcorantes, y todas las vitaminas y minerales necesarios para promover y ayudar a la curación en el período post-operatorio», dice el Dr. Williams. «¡También es fácil de hacer!»

Suplementos para aumentar el colágeno

El cirujano plástico de La Jolla, CA, Robert Singer, MD, dice que cualquier cosa que puedas hacer para acelerar la cicatrización de heridas después de la cirugía vale la pena. Le gusta usar Juven Therapeutic Nutrition Powder ($122) en su consulta «porque se ha demostrado clínicamente que acelera el ritmo de cicatrización de incisiones y heridas en tan sólo dos semanas». Añade que «no sólo promueve la producción interna de colágeno en un 67 por ciento, sino que también ofrece un refuerzo de antioxidantes y aminoácidos. Se ha publicado en más de 40 ensayos clínicos, por lo que puede estar seguro de su seguridad y fundamento científico».

¿Quieres todo esto en un solo paquete?

Si deseas tener una experiencia completa con un régimen de suplementos pre y postoperatorios, el Dr. Mentz recomienda VitaMedica Recovery Support Program ($129). «Este conjunto completo tiene vitaminas para el día y la noche que son seguras para la anestesia y para fomentar la curación. El set preoperatorio contiene bromelina, quercetina y árnica montana, que reducen los hematomas», explica. «Los antioxidantes y la vitamina B que contiene la píldora desactivan los radicales libres y mejoran la energía para la cicatrización sin interferir con los medicamentos anestésicos. Las vitaminas nocturnas favorecen el descanso».