Una buena pedicura es una de las mejores formas de mimarse. Alguien te frota los pies mientras te masajean la espalda en una silla extragrande y sales del salón sintiéndote como un millón de dólares. Pero, ¿es posible que la pedicura te esté estropeando los pies? A veces, nuestras citas de pedicura pueden estar teniendo un efecto más malo que bueno, haciendo que nuestros talones se sientan duros y parezcan blancos y agrietados. He aquí las desventajas de una pedicura y cómo mantener los pies sanos y suaves, según los dermatólogos.
Expertos destacados
- La Dra. Deborah Longwill, dermatóloga titulada con sede en Miami
- Dr. Janet Allenby, una dermatóloga certificada por la junta basada en Delray Beach, FL
- Mitchell Ross, MD, un dermatólogo certificado con sede en Greenwich, CT
- Rhonda Rand, MD, una dermatóloga certificada por la junta con sede en Beverly Hills, CA
- Elizabeth Bahar Houshmand, MD, dermatóloga titulada con sede en Dallas
¿Cuáles son los aspectos negativos de la pedicura?
Muchos de nosotros tenemos citas fijas para la pedicura cada dos semanas. Demasiada exfoliación puede eliminar las barreras protectoras de la piel y aumentar la formación de callosidades», dice la dermatóloga de Miami, Deborah Longwill. «Otros signos de sobreexfoliación incluyen ardor, ampollas, dolor, infección y piel gruesa y costrosa en los talones. Recomiendo simplemente ir a cambiar el esmalte de uñas si quieres un aspecto renovado en dos semanas».
Cuando la barrera natural de la piel se reduce, la dermatóloga de Delray Beach, FL, Janet Allenby dice que esto crea algo llamado dermatitis irritante de contacto. «La dermatitis irritante de contacto es una piel enrojecida, irritada y sensible que es más sensible y se infecta más fácilmente sin una barrera intacta». Si esto te ha ocurrido antes, o no estás dispuesta a arriesgarte, sigue el consejo de Longwill de optar por el cambio de esmalte en su lugar. O espera un poco más entre una cita y otra. El dermatólogo Mitchell Ross, MD, de Greenwich, CT, recomienda hacerse la pedicura no más de una vez cada cuatro a seis semanas.
¿Qué hay que pedir cuando te haces una pedicura?
Pide al técnico de uñas que te muestre un menú de los servicios que ofrece para que puedas elegir la pedicura adecuada a tus necesidades. «Espera que te exfolien los pies con algún tipo de exfoliante y que te limen, pulan y pinten las uñas», dice la dermatóloga de Dallas, Elizabeth Bahar Houshmand, MD. Añadir la eliminación de callos suele suponer un coste adicional o una mejora de un tratamiento más completo (información sobre la eliminación de callos más adelante). Otros complementos son los masajes de piernas y pies, (uno de mis favoritos) y los tratamientos de parafina. «La parafina suaviza temporalmente la piel y las cutículas e hidrata los pies», añade Houshmand.
También puedes preguntar por las herramientas que se utilizarán, confirmando que estén esterilizadas. La mayoría de los salones de calidad guardan sus «kits de herramientas» de pedicura en bolsas estériles para cada cliente. Y en algunos salones, los clientes pueden incluso llevar sus propios utensilios para que los utilice el técnico. Si esto te interesa, es mejor que preguntes en el salón antes de acudir a la cita.
Lo que hay que saber sobre la eliminación de callos
«Los callos se acumulan en la base de los pies con el tiempo», dice Houshmand. «Esto es especialmente cierto cuando llevamos tacones, hacemos ejercicio o caminamos descalzos». La dermatólogo de Beverly Hills, CA, Rhonda Rand, MD dice: «Piensa en ello como un callo que te sale en el dedo porque el bolígrafo constantemente lo frota. La capa más externa de la piel se vuelve más gruesa y desarrolla piel seca -y a menudo blanca- en la parte superior». En realidad, los callos ayudan a proteger los pies de forma natural. Pero, cuando se vuelven demasiado voluminosos, pueden hacer que los pies parezcan menos estéticos y causar superficies desiguales y zonas ásperas. «Exfoliar los callos de la planta de los pies puede ayudar a igualar la planta del pie. También es vital para eliminar la piel muerta», explica Houshmand.
Si tu técnico de uñas utiliza herramientas exfoliantes demasiado agresivas, podría causar traumatismos en la piel de los talones, haciendo que vuelva a crecer más gruesa y dura. «El mayor problema de un aparato que afeita la piel es el riesgo de infección y la técnica de esterilización utilizada en el salón», dice la Dra. Allenby. «Pregunta si esterilizan sus instrumentos en autoclave, que es la norma de oro para la esterilización médica. Si es así, y el instrumento es de un solo uso entre esterilización y esterilización, puede utilizarse para eliminar los callos más gruesos. Sin embargo, yo prefiero una piedra pómez de un solo uso, que puede ser más suave y menos arriesgada».
Si tus callos son muy gruesos y duros, y los tratamientos caseros no te ayudan, podría tratarse de un problema subyacente. En este caso, deberías consultar a un dermatólogo. «Tu médico puede recomendarte un producto de venta con receta que contenga ingredientes más intensos para ablandar y eliminar los callos», dice la doctora Rand. «Yo suelo recetar cremas con un 40 por ciento de urea, un ingrediente conocido por hidratar y suavizar la piel áspera y dura».
Productos para alisar los pies ásperos en casa
Longwill sugiere aplicar una crema exfoliante que contenga urea -entre un 20 y un 40 por ciento- y ácido glicólico, que están específicamente pensados para una exfoliación suave a lo largo del tiempo y mantendrán la piel seca y tersa. «Antes de acostarse, aplícate la crema y ponte calcetines de algodón», dice Ross. «Haz esto todas las noches durante una o dos semanas para retener la humedad y ayudar a suavizar las asperezas de los talones mientras duermes». Dos productos OTC que le gustan a Houshmand: Ebanel Urea 40% Cream with 2% Salicylic Acid ($16) and Eucerin Urea Repair Cream 30% ($21).
Allenby afirma que las mascarillas para los pies también son útiles para suavizar la piel. «Pueden usar una serie de ácidos tópicos, como alfahidroxiácidos y ácido salicílico, y son bastante eficaces cuando se usan según las instrucciones, para no causar una quemadura química». BabyFoot ($25) es una mascarilla exfoliante natural para los pies muy fácil de usar. Ofrece resultados que hay que ver para creer, como una gran exfoliación de los pies. Consejo profesional: no lo utilices un par de semanas antes de un gran evento en el que tus pies vayan a estar expuestos.
Aunque el efecto exfoliante que producen algunos de estos productos puede ser muy satisfactorio (hasta el punto de querer usarlos a menudo), Longwill advierte de que es posible abusar de ellos. «Una vez alcanzada la suavidad deseada, deja de usar el exfoliante hasta que lo necesites de nuevo», aconseja. «Y recuerda siempre hidratar los pies con una buena crema hidratante después de usar productos exfoliantes». Nos encanta Pedestrian Project’s Walkers Foot Cream ($12), a 2024 NewBeauty Award Winner.
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