Unas uñas largas y sanas siempre están de moda, pero no siempre es fácil conseguirlas. El crecimiento de las uñas puede ser todo un reto, por eso te contamos cómo hacer que crezcan rápido. Tenemos la sensación de que nuestras uñas crecen a paso de tortuga y, cuando por fin alcanzan la longitud deseada, se rompen o se desgarran. Las manicuristas de las famosas nos han dado algunos consejos para que tus uñas crezcan rápido y se mantengan sanas. Lee los consejos de nuestros expertos.
Consejos de los expertos para que tus uñas crezcan rápido
Plastificar las uñas
El aceite de cutícula es estupendo: «hace maravillas para nutrir cada y garantizar que la uña fresca se acondiciona antes», dice Charlotte Knight, técnica de uñas y fundadora de Ciaté London, pero vayamos un paso más allá. Si no has oído hablar de la técnica de las uñas plastificadas, te lo estás perdiendo.
La cofundadora de CND , Jan Arnold, recomienda hacer esto para preservar la salud de las uñas y afirma que puede ayudar a que crezcan más rápido. Plastificar las uñas consiste en «acondicionar las uñas y la piel circundante a diario, preferiblemente justo antes de acostarse. Esto permite que los valiosos aceites penetren a través del recubrimiento de las uñas, así como en los diminutos espacios de la propia placa ungueal mientras duermes, llenándolos de aceite y expulsando al mismo tiempo la humedad perjudicial que puede romper las capas», dice Arnold.
El proceso restaura «la elasticidad, lo que evitará la fragilidad y la rotura y, por tanto, ayudará a que crezcan las uñas». Ella recomienda CND SolarOil ($10), que está hecho de cuatro aceites naturalmente ligeros que penetran en los poros de la piel mientras sellan la humedad para ayudar a reparar y preservar las células de la piel y promover un crecimiento saludable. El aceite de coco también puede ser una buena alternativa si no tienes nada más en casa.
Estimula la circulación
La artista de uñas Julie Kandalec afirma que estimular la circulación y el flujo sanguíneo en las uñas puede ayudar a acelerar su crecimiento. Sugiere masajearlas dos veces al día con crema de manos o aceite para cutículas.
Limarse las uñas
La fundadora de Nails of LA, Brittney Boyce, sugiere limar «las uñas al menos una vez a la semana para evitar que los bordes queden dentados». Así evitarás que se enganchen en cualquier cosa y se rompan o desgarren. «Utiliza una lima de uñas fina, como las de cristal o las de grano 180», aconseja.
Utilizar una capa protectora
Knight recomienda utilizar un top coat o un tratamiento protector de uñas con ingredientes nutritivos, como Speed Top Coat ($12). Puede ayudar a añadir fuerza a las uñas finas y quebradizas como una capa de protección para fortalecer aún más las uñas.
Ponerse ajo en las uñas
Sí, has leído bien. Según Kandalec, «el ajo favorece el crecimiento de las uñas porque es rico en selenio». Ella aconseja frotar ajo machacado en las uñas «si eres atrevida» o, para una experiencia más suave, podrías usar un producto que contenga ajo. Recomienda Cote Growth with Garlic Nail Treatment ($21).
Tratamientos para fortalecer las uñas
Por suerte para las que quieren que les crezcan las uñas, hay productos formulados para ayudarlas. Boyce recomienda ORLY Breathable Calcium Boost ($15) y Nailtrition ($15). Ambos productos «tienen ingredientes que ayudan a fortalecer las uñas a la vez que le dan una capa de protección.» Otro producto fortalecedor de uñas que nos encanta es Dermelect Launch Pad Nail Strengthener Base Coat ($18). Aplicarlo antes del esmalte ayudará a fortalecer las uñas débiles y quebradizas.
Utilizar un formador de queratina
Si las uñas están muy dañadas, Arnold recomienda un fortalecedor de queratina como CND RescueRxx ($21). Con el uso continuado, puede reducir drásticamente la descamación y las manchas blancas y ayudar a reconstruir los enlaces rotos en la estructura de la uña para una base más fortificada. La experta recomienda utilizar un fortalecedor de queratina dos veces al día sobre las uñas naturales desnudas durante una o dos semanas para estimular su crecimiento.
Ser considerado con tu manicura de gel
Boyce afirma que una fina capa de gel puede ayudar a proteger las uñas de la rotura y a que crezcan bien. Sin embargo, dice, «la clave es asegurarse de que tu técnico de uñas te da rellenos cada dos o tres semanas, en lugar de retirar el gel por completo cada vez. El proceso de eliminación, incluso con gel soak-off, reseca la uña y no es ideal para el crecimiento sano de la uña.»
Mantener tus uñas hidratadas
Boyce dice que la mejor manera de aumentar la longitud de las uñas es evitar que se rompan. «Las uñas sanas se doblan. Evita que se rompan hidratándolas para mantenerlas flexibles», dice Kandalec. Sugiere usar el aceite Dr. Hauschka Neem Nail And Cuticle Oil ($22) para hidratar las uñas y protegerlas de las roturas.
«Cuando las uñas están secas, tienden a ser más quebradizas, lo que las hace más propensas a romperse y agrietarse», explica Boyce. Aplica aceites para cutículas de tres a cuatro veces al día e hidrata constantemente tus manos y uñas». KP Away Lipid Repair Emollient ($41) ha sido mi favorito, ya que no contiene perfume, es muy hidratante y se absorbe muy rápido», afirma.
Evita sumergir las manos en el agua
«Intenta no sumergirlas en agua durante un periodo de tiempo prolongado porque eso hace que las uñas se contraigan y se expandan», dice Boyce. Añade que cuando las uñas están mojadas, también están más blandas y débiles, lo que las hace más propensas a romperse. «Si lavas los platos a mano, ponte guantes lavavajillas».
Seguir una dieta sana
Consumir los nutrientes y proteínas adecuados es importante tanto para la salud física como para el aspecto físico. «He observado que cuando mis clientas siguen una dieta sana con muchas verduras y grasas saludables, como el salmón y el aguacate, o toman suplementos con colágeno y biotina, sus uñas crecen sanas y más fuertes», dice Boyce. También ha observado que cuando las personas enferman, sus uñas tienden a crecer más despacio. Boyce dice que le gusta BareOrganics Beauty Superfood Drink Mix, que contiene «colágeno, biotina y otras vitaminas buenas para unas uñas sanas. Además, facilita la hidratación».
