Los malos hábitos casi nunca son exclusivos de uno mismo y, según estos expertos de confianza, se aplican especialmente a aquéllos que pecan por no cuidarse la piel. He aquí cómo acabar con las malas costumbres.
Expertos destacados
- Jody A. Levine, MD es una dermatóloga con sede en Nueva York
- Elizabeth Bahar Houshmand, MD es una dermatóloga con sede en Dallas
- Renée Rouleau es una esteticista de celebridades
- Nerida Joy es una esteticista de celebridades
- Amber Johnson es esteticista y fundadora de Facial Lounge
- Sabrina Guillen Fabi, MD es una dermatóloga basada en San Diego
Error nº 1: Usar las manos sucias
Puede sonar vergonzoso, pero la dermatóloga de Dallas Elizabeth Bahar Houshmand, MD, dice que es bastante común, tanto al aplicar la fórmula como al sacarla del envase. «No lavarse las manos antes de sumergirlas en los tarros es un no. Me gusta usar una pequeña espátula para el cuidado de la piel y lavarme las manos como primer paso de mi rutina».
Error nº 2: No lavar las herramientas
En la misma línea, la dermatóloga de Nueva York, Jody A. Levine, MD, considera que es una mala práctica no limpiar correctamente los pinceles, aplicadores y herramientas de maquillaje. «Las bacterias pueden provocar irritación cutánea, infecciones y brotes».
Error nº 3: No conocer los emolientes que te pones
La crema hidratante es un producto básico para el cuidado de la piel, pero la Academia Americana de Dermatología (AAD) subraya que no es un producto único. Más bien, el hidratante -que actúa hidratando la piel e impidiendo que el agua salga de ella- puede ser una serie de productos diferentes, como lociones, geles, cremas y pomadas. Y hay sutiles diferencias entre ellos: «Un gel suele tener una base de agua y tiende a ser más ligero sobre la piel que una loción. La crema es más espesa y contiene más aceites que la loción y el gel, por lo que es más hidratante. La pomada es la más espesa de todas, por lo que es la más eficaz para remediar la piel seca. Los emolientes de estas cremas hidratantes mantienen la piel suave y tersa».
Error nº 4: Cuidar las imperfecciones de forma incorrecta
Llámalos granos, espinillas, acné o imperfecciones. En resumidas cuentas: La mayor parte de la gente las tendrá en determinados periodos de su vida, y algunas serán más graves que otras. «En lo que la mayoría de las personas se equivocan es en la manera en la que tratan la imperfección una vez que ha salido», afirma Renée Rouleau, esteticista de famosos. Si te la tocas -o si haces lo que a mí me gusta llamar «cirugía menor en el espejo»-, haciéndose tratamientos en los granos en la fase incorrecta del brote y usando los tratamientos para brotes equivocados en los tipos de granos equivocados, el resultado es que el grano dura más y deja una cicatriz roja u oscura tras el brote que puede persistir durante meses».
Error nº 5: Ser demasiado agresivo con los activos
La célebre esteticista Nerida Joy dice que este error está entre los «dos principales» errores con los que acuden a ella sus clientes. «Hoy en día, un consumidor puede comprar productos ‘activos’ como un ácido glicólico al 70 por ciento con un pH inferior al 2 por ciento, lo cual es muy peligroso y, de hecho, ilegal. Los ‘activos’, como el retinol y los exfoliantes químicos como los AHA, pueden cambiar realmente la piel para mejor, pero cuando exageran, son una pesadilla».
Error nº 6: Utilizar productos exfoliantes con demasiada frecuencia
Asimismo, Rouleau afirma que últimamente ha notado la tendencia de «si no quema o escuece, no funciona». «En su afán por parecer más joven y tener una piel más suave, la gente se somete a demasiados tratamientos exfoliantes agresivos que, en realidad, dañan la piel. Demasiada exfoliación puede dañar la barrera de hidratación, lo que provoca descamación, deshidratación e inflamación, posible destrucción de células sanas y estimulación de la actividad de la melanina, con el consiguiente aumento de la hiperpigmentación».
Error nº 7: Alterar la barrera cutánea
Una vez más, Joy culpa principalmente a «demasiados activos». «El problema es que cuando los activos son excesivos o demasiado potentes, pueden quemar y resecar químicamente la piel, alterar los melanocitos e interrumpir la barrera cutánea. Una barrera alterada deja la piel vulnerable, irritada, con manchas y ‘desequilibrada’. Cuando la barrera de la piel está desequilibrada cualquier cosa puede afectarla, incluso los ingredientes más suaves», afirma.
Error nº 8: No «volver a lo básico» de vez en cuando
Una vez que la piel está quemada y desequilibrada, Joy recomienda volver a lo básico. «Empieza a alimentar y recuperar la piel», dice, y añade que le gusta usar un limpiador suave sin espuma, un gel cicatrizante con aloe y una crema hidratante no activa. «Después, viene un protector solar físico con alto contenido en óxidos de zinc, titanio y hierro con un FPS 40 como mínimo. Cuando la piel está equilibrada, está sana desde el punto de vista nutricional, es decir, se cura rápidamente, se mantiene hidratada y es flexible al tacto. Y es entonces cuando puede surgir la magia: los activos pueden ahora cambiar la profundidad de una arruga, reducir el tamaño de un poro, iluminar y reafirmar la piel».
Error nº 9: No usar protección solar a diario y no aplicarla con suficiente generosidad
Sabías que este error iba a llegar. Para empezar, la razón número uno por la que tu piel envejece prematuramente es la luz solar, la luz del día y los rayos UV -y punto-, y Rouleau afirma que el 78 por ciento de esos rayos proceden de la exposición incidental. «Son todos los momentos en los que no piensas que estás recibiendo los rayos dañinos, como conducir en el coche, sentarte en casa o en la oficina cerca de las ventanas o caminar al aire libre en un día nublado de invierno, cuando la gente no siente que necesita protección solar». Si quieres prevenir las arrugas, es imprescindible usar protección solar los 365 días del año, llueva o haga sol, dentro o fuera de casa. Pero para que el FPS proteja realmente la piel y evite que los dañinos rayos UV la dañen, la fórmula debe aplicarse generosamente o no proporcionará la protección adecuada. Si tienes un protector solar que te resulta demasiado pesado sobre la piel, lo más probable es que sólo te apliques una pequeña cantidad y no le estés haciendo ningún bien a tu piel». Su consejo: Encuentra uno que te encante y cárgalo contigo todos los días.
Error nº 10: Utilizar tonificantes a base de alcohol o saltarse por completo este paso de la rutina.
«Los tonificantes son un paso importante en un régimen de cuidado de la piel y deben usarse a diario», dice Rouleau, pero añade que, usar uno a base de alcohol sólo deshidratará tu piel y causará un aumento en la acumulación de células opacas. «Si no usas uno, suele ser porque notas que te deja la piel seca, así que te lo saltarás por completo y te perderás importantes beneficios para la piel». Los tonificantes sin alcohol deben utilizarse después de cada limpieza porque ofrecen las siguientes ventajas: proporcionan a la piel hidratación cuando se dejan húmedos sobre la piel antes de aplicar la crema hidratante, eliminan los cloros y minerales resecantes que se encuentran en el agua del grifo y, dado que la piel húmeda es 10 veces más permeable que la piel seca, cuando se dejan húmedos, pueden transportar los ingredientes activos del sérum y la crema hidratante (aplicados después) más profundamente dentro de la piel».
Error nº 11: No cuidarse el cuello
Un gran error: Tratar el cuello como algo secundario. «Lo normal es que una mujer se aplique crema hidratante en la cara y luego, lo que quede en las yemas de los dedos, se extienda por el cuello», dice Rouleau. ¿Te suena? «Aunque la intención es buena, realmente no ayuda mucho en la búsqueda de una piel suave e hidratada en el cuello. Esto se aplica especialmente a la protección solar, que se considera el mejor producto antiedad del mundo. La poca cantidad que se aplica luego apenas es suficiente para cumplir su función, porque el protector solar debe aplicarse generosamente para ofrecer una protección solar completa». Por eso para proteger el cuello de las arrugas es imprescindible dedicarle cuidado específico al mismo.
Error nº 12: Utilizar incorrectamente los productos para el cuidado de la piel
Cuando un esteticista o un profesional del cuidado de la piel te da instrucciones o éstas están escritas en el propio producto, Rouleau afirma que es muy importante seguirlas. «Muchos problemas creados por productos para la piel que parecen no funcionar o causan reacciones no favorables, pueden resolverse simplemente utilizando el producto correctamente. Por ejemplo, algunas personas creen que cuando utilizan productos para reducir los brotes, es mejor usarlos más a menudo para que funcionen mejor. Sin embargo, en el caso de los sueros con ácidos, ésta no es una buena práctica. Los sérums con ácidos, como los que contienen ácido glicólico, salicílico o láctico, están diseñados para reducir los poros obstruidos y los brotes para favorecer una piel más clara. No deben utilizarse en exceso, ya que una exfoliación excesiva puede aumentar los brotes en algunas personas debido a la irritación y la inflamación. No puedo insistir en la importancia de leer detenidamente las instrucciones de los productos de cuidado de la piel antes de utilizarlos. Los formuladores cosméticos crean los productos con determinadas intenciones y usarlos según las instrucciones te dará los mejores resultados».
Error nº 13: No utilizar la rutina de cuidado de la piel adecuada para tratar las arrugas y los granos
Este problema es común entre las personas de 25 a 35 años que siguen teniendo los poros obstruidos y brotes, pero notan líneas finas y arrugas. «Su rutina en casa sólo trata los brotes con productos que secan el acné, o no tienen nada para prevenir las manchas y usan productos antienvejecimiento más fuertes», dice Rouleau. «Me doy cuenta de que este tipo de piel es probablemente el más difícil, porque lo que su piel realmente necesita es lo mejor de ambos mundos. Cualquier producto para el acné que deje la piel tirante, seca e irritada es definitivamente un no. Esto crea una acumulación de células de piel seca en la superficie que atrapa la grasa y las bacterias dentro de los poros y puede conducir a más brotes. Cualquier producto antienvejecimiento que resulte remotamente graso tampoco es bueno, porque las pieles propensas al acné necesitan menos grasa, ya que esta genera bacterias y las bacterias provocan los brotes. Yo diría que la mejor estrategia para gestionar todas las necesidades de tu piel es utilizar un exfoliante suave con ácido salicílico debajo de la crema hidratante tres noches a la semana».
Error nº 14: No usar base de maquillaje
«Algunas de mis clientas ocultan sus arrugas, manchas, cicatrices y puntos marrones bajo el maquillaje, y acuden a mí con el objetivo de perfeccionar su piel para poder ir sin maquillaje», dice Rouleau. «Otras clientas no tienen mucho que quieran cubrir, así que piensan que no es necesario llevar base de maquillaje y que no llevarlo ayuda a que su piel ‘respire’. Para empezar, la piel no tiene sistema respiratorio, así que pensar que respira es un mito. Me gusta enseñarles a mis clientas que el maquillaje es un producto para el cuidado de la piel, porque durante el día la protege de los rayos UV y de los daños ambientales. La mayoría de las bases líquidas o en polvo contienen ingredientes como el dióxido de titanio, que actúa como protector solar natural. Aunque tu maquillaje no indique que tiene FPS, sin duda está protegiendo tu piel de los rayos solares».
Error nº 15: No exfoliar con suficiente frecuencia con el tipo de exfoliante adecuado
La mayoría de la gente tiene un exfoliante facial en su baño, pero sólo lo usa «cuando se acuerda». Rouleau afirma: «La exfoliación es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu piel, así que te estás perdiendo una importante mejora cutánea cuando sólo la utilizas de vez en cuando. Me gustan los exfoliantes faciales -usarlos tres veces por semana es muy beneficioso-, pero animo a mis clientes menos disciplinados a que utilicen un sérum que sea un ácido exfoliante debajo de la crema hidratante tres noches por semana. Un sérum con ácido utiliza ingredientes como los ácidos glicólico, láctico y salicílico; cuando se aplican sobre la piel y se dejan actuar durante la noche, actúan en profundidad para disolver el pegamento que mantiene unidas las células muertas, revelando un aspecto más luminoso, terso y claro por la mañana. Si vas a dedicar tiempo a un paso extra en tu rutina, mejor que sea uno que realmente vaya a beneficiar al máximo a tu piel, y un sérum con ácidos es la mejor manera de hacerlo».
Error nº 16: Abandonar la limpieza doble
Amber Johnson, esteticista y fundadora de Facial Lounge, sabe que es difícil limpiar la piel al final del día, pero cree que es absolutamente necesario hacerlo no sólo una vez, sino dos. «Esto te permite eliminar el maquillaje y cualquier bacteria o contaminante. Si no los eliminas, puedes envejecer y sufrir brotes, y sabemos que no quieres ninguna de las dos cosas.»
Para hacer de esa limpieza diaria algo que no puede faltar, la Dra. Sabrina Fabi Guillen, dermatóloga certificada en San Diego, California, recomienda usar toallitas para eliminar el maquillaje seguido por un limpiador facial.
Error nº 17: Tocarte el rostro
Lo más probable es que sepas que esto es lo peor que puedes hacer, pero Johnson tiene un sustituto fácil y bueno para tu cutis si sientes el impulso. «Puede ser muy satisfactorio arrancarse esos granos o espinillas, pero lo que no es satisfactorio es esa mancha roja irritada e hinchada que aparece o esa cicatriz. En lugar de eso, te sugiero que te pongas hielo. El hielo reduce la inflamación y el enrojecimiento, ¡haciendo que el grano o la espinilla se noten mucho menos! Es mucho más relajante y menos doloroso que el proceso de tratarse un grano, y un plus serían los cryoglobes. Son globos de cristal rellenos de una poción mágica que no se congela y se mantiene fría durante más tiempo. Basta con meterlos en el congelador y masajear la piel después de lavarla».