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¿Tienes la piel seca o deshidratada? A continuación te explicamos la diferencia

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Santiago Zapata / 500px / Getty Images
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Cuando las temperaturas cambian del calor al frío extremo, la piel se reseca inmediatamente. Síntomas como la descamación y la aspereza están en nuestra lista de cosas a tener en cuenta en esta época, pero los médicos dicen que el hecho de que notemos algunos de los signos reveladores de la sequedad de la piel no significa que eso es lo que realmente esté pasando. A continuación, los mejores dermatólogos explican las diferencias entre piel seca y deshidratada, cómo distinguirlas y qué podemos hacer para tratarlas.

Expertos destacados

  • Tina Alster, MD es una dermatóloga certificada con sede en Washington, D.C.
  • Ava Shamban, MD es una dermatóloga certificada basada en Santa Mónica, CA
  • Daniel Schlessinger, MD es un dermatólogo certificado basado en Omaha, NE
  • Fredric Haberman, MD es un dermatólogo certificado basado en Saddle Brook, NJ
  • Heidi Waldorf, MD es una dermatóloga certificada con sede en Nanuet, NY

¿Por qué tengo la piel tan seca?

La mayoría de nosotros vamos a experimentar sequedad cutánea en algún momento de nuestras vidas, ya sea como resultado de afecciones temporales o de un cambio en nuestro tipo de piel. En la lucha por calmar, hidratar y curar la piel seca, saber exactamente a qué te enfrentas puede ayudarte a encontrar el mejor tratamiento.

«Seco y deshidratado son términos que pueden parecer sinónimos, pero en realidad tienen significados muy diferentes cuando se trata de la piel», explica el dermatólogo de Omaha, NE, Daniel Schlessinger, MD. «Y pueden coincidir».

La piel seca frente a la piel deshidratada

Según la dermatóloga de Santa Mónica, California, Ava Shamban, la piel seca es en realidad un tipo de piel y la deshidratación es una afección cutánea. «Si tienes la piel seca, la cantidad de sebo o grasa producida es mucho menor de lo normal y tienes deficiencia de los lípidos naturales necesarios para lubricar, retener la humedad y mantener una barrera cutánea fuerte». La Dra. Shamban continúa su explicación refiriéndose a la imagen de un muro de ladrillos: «Nuestra barrera cutánea es como un muro de ladrillos compuestos por células epidérmicas y, la argamasa, por diversos tipos de lípidos. Si los lípidos están comprometidos o los ladrillos están encogidos, la piel se seca, se agrieta, se pela y se descama».

Por otro lado, el dermatólogo Fredric Haberman, de Saddle Brook, Nueva Jersey, afirma que, a diferencia de la piel seca, a la deshidratada le falta agua, no grasa. «Tu cutis puede ser graso, pero aún así puedes tener la piel deshidratada», explica.

«El origen de la piel deshidratada es, literalmente, la falta de agua en el interior de las células y en el espacio intracelular, y puede manifestarse cuando nos falta agua en la dieta o cuando nuestra piel no absorbe la humedad adecuadamente», dice Shamban.

¿Qué causa la piel deshidratada?

«Cuando nuestra piel está deshidratada, la mayoría de las veces se debe al clima, los sistemas de aire acondicionado y calefacción, la altitud, la falta de un cuidado adecuado de la piel o el exceso de cafeína», dice la Dra. Shamban. «La piel seca también se ve agravada por el clima, pero la edad, las hormonas y el daño solar acumulado también son culpables».

Puedes entender la piel deshidratada como la condición temporal en la que tu piel carece de hidratación. Así que cualquier cosa que esté afectando directamente el contenido de agua de tu piel hará que se produzca esa deshidratación.

«La piel deshidratada es muy común en las personas con ruptura de la barrera cutánea«, explica el Dr. Schlessinger. «La falta de esta barrera permite que el ambiente exterior penetre en la piel, lo que provoca inflamación».

¿Qué causa la piel seca?

La dermatóloga Tina Alster, de Washington D.C., añade que la piel seca suele ser una predisposición genética. «Muchas veces, las personas con piel seca se dan cuenta de que sus familiares están afectados de forma similar», dice.

La piel seca es uno de los principales tipos de piel, y no es una situación que vaya a cambiar.

Cómo detectar la diferencia

En lo que respecta al aspecto de la piel seca frente a la deshidratada, es posible que observes partes escamosas y grietas que pueden presentar inflamación.

«Para determinar si la piel está deshidratada, basta con un simple pellizco», dice la Dra. Alster, que ofrece instrucciones paso a paso sobre cómo realizar la prueba. «Pellizque una pequeña zona de piel del dorso de la mano, manténgala así durante tres segundos y suéltela. Si la piel vuelve inmediatamente a su posición original, probablemente no esté deshidratada, sino seca. Si la piel tarda unos segundos en volver a su posición original, la deshidratación puede ser la culpable». El Dr. Haberman añade que esta prueba también puede realizarse en otras partes del cuerpo como el abdomen, la mejilla o el pecho.

Cómo tratar cada uno

Para evitar la piel seca desde el principio, la dermatóloga Heidi Waldorf, de Nanuet, Nueva York, ofrece dos consejos esenciales: «Evita lavarte en exceso e hidrátate siempre después de la limpieza, incluso los días que no te laves. El exceso de lavado consiste en lavarse con demasiada frecuencia o con limpiadores que eliminan los factores hidratantes naturales de la piel y los lípidos que forman la barrera cutánea».

Para tratar la piel deshidratada, a la Dra. Alster le gusta «una crema hidratante ligera que contenga ácido hialurónico porque sirve como humectante que ayuda a ligar el agua y retener la humedad».

Sin embargo, el Dr. Haberman dice que comer alimentos hidratantes -los pepinos, la col, las fresas, los tomates y el calabacín están llenos de agua- y beber mucha agua puede ayudar a curar la piel deshidratada desde dentro hacia fuera.

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Productos para pieles deshidratadas

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