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11 cosas que no debes comer después de blanquearte los dientes

Según los mejores dentistas.

Allie Hogan

Publicado: Oct 12, 2022

Getty Images / Luis Alvarez

Después de blanquearme los dientes por primera vez, me senté a beber agua y a buscar en Google qué podía comer. Los expertos de Beambar me dijeron que siguiera una dieta blanca, que evitara los alimentos que pudieran manchar los dientes y que usara una pasta de dientes blanqueadora. Su sugerencia era Better & Better ($19). Este consejo era un buen comienzo, pero yo quería una lista más directa de los alimentos que debía evitar absolutamente después del blanqueamiento dental, así que les pregunté a nuestros mejores médicos.

«Inicialmente el blanqueamiento deshidrata los dientes. Quieres evitar que estos agentes que manchan los dientes estén alrededor mientras que estos se rehidratan ya que disminuirán los efectos del blanqueamiento», explican los dentistas cosméticos de Cranberry Township, PA, Robert M. Klaich, DDS y Brian A. Klaich, DDS.

Según el dentista estético de Atlanta, Ronald Goldstein, DDS, el esmalte blanqueado tarda entre 48 y 72 horas en remineralizarse. Sin embargo, advierte, «si hay microfisuras en el esmalte, es posible que las manchas de los alimentos no salgan». Si este es el caso, puede requerir la adhesión de resina compuesta o carillas para corregir, dice el Dr. Goldstein.

Dado que el objetivo del blanqueamiento dental no es tener que someterse a más trabajos dentales, lo mejor es evitar los alimentos que supongan un riesgo de manchar los dientes. El prostodoncista neoyorquino y fundador de GLO Science, Jonathan Levine, DMD, recomienda evitar los alimentos y bebidas muy pigmentados durante uno o dos días después del blanqueamiento. «Piensa en cualquier cosa que pueda manchar una camisa blanca. La razón es que, tras el blanqueamiento, los poros de los dientes aún se están cerrando», dice el dentista y cofundador de Beambar, Rashi Gupta, DMD.» Aquí tienes una lista de todos los alimentos y bebidas que debes evitar después de un tratamiento de blanqueamiento dental, según los dentistas.

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Bayas

«Ante todo, hay que evitar los arándanos, las moras y las zarzamoras», dice el Dr. Goldstein. Estas frutas pueden «manchar fácilmente el esmalte, especialmente después del blanqueamiento», añade.

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Té y café

«El té y el café son los principales alimentos que tiñen los dientes de amarillo», advierte el Dr. Goldstein. El dentista cosmético de Beverly Hills, Kourosh Maddahi, DDS, dice que incluso el té de hierbas puede ser riesgoso.

Sin embargo, «si no puedes interrumpir tu hábito de café durante uno o dos días, intenta beber café helado con una pajita para minimizar el contacto con los dientes. A continuación, aplica el gel blanqueador GLO Vial (entre $24 y $35) inmediatamente después de consumirlo para eliminar cualquier mancha antes de que se fije», sugiere Levine.

shutterstock 595011716 (1) — July Prokopiv / Shutterstock

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Cromógenos y taninos

«Los cromógenos y los taninos pueden hacer que los alimentos manchen los dientes», dice el Dr. Goldstein. Los cromógenos son compuestos con fuertes pigmentos que pueden adherirse al esmalte. Los taninos pueden atraer diversas cosas de la boca y hacer que se adhieran al esmalte.

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Bebidas carbonadas

Aunque puede resultar obvio que los refrescos deben ponerse en pausa tras el blanqueamiento dental, probablemente pensabas que las bebidas claras encajaban dentro de la dieta blanca. Además, el seltzer se utiliza a menudo para limpiar las manchas de las camisas blancas. Aunque desafía las normas habituales sobre lo que se puede y no se puede tomar, el seltzer debe evitarse después del blanqueamiento, dice Gupta.

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Vino

Puede que sepas que debes evitar el vino tinto la semana del blanqueamiento, pero el Dr. Goldstein dice que las restricciones van más allá de los tintos. Dice que deben evitarse tanto los vinos tintos como los blancos, pero ni se te ocurra beber un Cabernet oscuro.

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Alimentos y bebidas ácidas

Los alimentos ácidos, como la salsa roja, el vino tinto y los cítricos, son desaconsejables después de un blanqueamiento dental. «Las bebidas ácidas pueden causar más sensibilidad, y los alimentos muy coloreados pueden provocar manchas y resultados menos eficaces», dice Gupta.

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Salsa de soja

Nada de sushi con salsa de soja después de la cita del blanqueamiento dental, ya que, según Goldstein, la salsa puede manchar los dientes.

Sushi W Imitation Crabmeat — Shutterstock

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Cúrcuma

La cúrcuma es conocida por su precioso color dorado. Aunque nos encanta ver este color en una comida, no queremos que nuestros dientes adquieran este tono. Muchos de los expertos aconsejan mantenerse alejado de la cúrcuma después del blanqueamiento. Goldstein señala que esto incluye el curry.

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Chocolate

Lamentamos decirte que no está permitido el chocolate en los días posteriores a un tratamiento de blanqueamiento, ya que su intenso color puede manchar los dientes.

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Jugo

El Dr. Maddahi sugiere prescindir de los zumos verdes y rojos. Y de paso, omite cualquier zumo de color durante un par de días.

greenjuice — July Prokopiv/ Shutterstock

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Tabaco

Sabemos que fumar conlleva riesgos para la salud, por supuesto. El Dr. Klaich señala que esto incluye el encanecimiento de los dientes. Él dice que el hábito debe ser abandonado después de blanqueamiento.

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